15 седмици от бременността: симптоми, съвети и още

На 15 седмица от бременността сте във втория триместър. Може да започнете да се чувствате по-добре, ако сте изпитвали сутрешно гадене в ранните етапи на бременността. Може също да се чувствате по-енергични.

Може да забележите няколко външни промени. Коремът, гърдите и зърната ви може да стават по-големи. И може да помислите да преминете към дрехи за бременни за комфорт.

Само след няколко седмици – обикновено през седмици от 17 до 20 – ще усетите първите движения на вашето бебе.

Тъй като тялото ви се приспособява към средата на бременността, емоциите ви може да се променят. Не забравяйте да поддържате открит диалог с партньора си и да споделяте как се чувствате.

Може да се чувствате притеснени от бременността си или да сте развълнувани от това, което предстои. Вашият сексуален живот може дори да се промени през това време. Чувствата за секс могат да се засилят или да изчезнат, докато тялото ви се променя.

Вашето бебе все още е малко, но има много неща, които се случват през седмица 15. Вашето бебе вече е с размерите на ябълка или портокал. Скелетът им започва да се развива и те се мърдат и движат частите на тялото си. Скоро ще започнете да усещате малки трептения на движение. Вашето бебе също расте повече кожа и коса и дори вежди.

Дължината на вашите бебета от короната до крупа е около 3 1/2 инча и всяко те тежи 1 1/2 унции. Вашият лекар може да ви насърчи да направите амниоцентеза, за да оцените здравето на вашите бебета. Този тест обикновено се извършва след 15 седмица.

Сега, когато сте във втория триместър, симптомите ви може да са по-малко интензивни, отколкото през първия триместър. Това не означава, че нямате симптоми. През втория триместър може да изпитате следните симптоми:

• болки в тялото
• изтръпване на ръцете и краката (синдром на карпалния тунел)
• потъмняване на кожата около зърната
• продължително наддаване на тегло

До 15-та седмица все още може да усещате продължителни симптоми от ранна бременност, като гадене или повръщане. Но вероятно скоро ще си върнете апетита. Възможно е също да изпитате хиперемезис при бременност.

Hyperemesis gravidarum

Някои жени могат да получат хиперемезис при бременност, изключително сутрешно гадене, което може да изисква хоспитализация. Ако изпитвате тежко сутрешно гадене, може да се дехидратирате и да се нуждаете от интравенозно реанимиране с течности и други лекарства.

Hypermesis gravidarum от втория триместър може да доведе до усложнения по време на бременността ви, включително повишен риск от преждевременна прееклампсия и откъсване на плацентата (преждевременно отделяне на плацентата от стената на матката, малка за раждане в гестационна възраст), предполага проучване в сестрински сестри, базирани на доказателства. Не забравяйте да се обадите на Вашия лекар, ако изпитвате неумолимо сутрешно гадене през втория триместър.

До този етап от бременността трябва да си върнете апетита. Това може да е идеалният момент да съставите план за здравословно хранене, който да следвате до края на бременността.

Трябва също така да имате предвид, че всички допълнителни калории, които консумирате по време на бременност, трябва да бъдат питателни. Американската асоциация по бременност съветва да добавите допълнителни 300 калории на ден към вашата диета. Тези допълнителни калории трябва да идват от храни като:

• постни меса
• нискомаслени млечни продукти
• плодове
• зеленчуци
• цели зърна

Тези храни ще ви осигурят допълнителни хранителни вещества като протеин, калций, фолиева киселина и други витамини. Тези хранителни вещества ще ви помогнат да осигурите на тялото ви това, от което се нуждае по време на бременност.

Ако сте имали нормално тегло преди да забременеете, стремете се да качите 25 до 35 паунда по време на бременност. По време на втория си триместър може да наддавате по килограм на седмица. Яжте разнообразни здравословни храни и ограничете фокуса си върху кантара.

За да определите здравословна диета по време на бременност, Министерството на земеделието на Съединените щати (USDA) предлага ежедневен хранителен план за майки, който ще ви помогне да разработите план за здравословно хранене. Искате също така да се уверите, че избягвате храни, които не са безопасни за консумация по време на бременност, и да пиете много течности, за да останете хидратирани. В Служба по женско здраве предоставя насоки за приготвяне и консумация на определени храни по време на бременност.

С наличен план за здравословно хранене можете да се насладите на храни, които дават на вас и вашето бебе много хранителни вещества. Този план може също да ви помогне да направите интелигентен избор, ако се храните навън.

Свържете се с Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми през втория триместър:

• необичайни или силни спазми или коремна болка
• затруднено дишане или задух, който се влошава
• признаци на преждевременно раждане
• вагинални зацапвания или кървене

По време на този етап от бременността редовно посещавате Вашия лекар веднъж месечно, така че не забравяйте да се обадите, ако се появят някакви необичайни симптоми между посещенията.