12 причини за потрепване на веждите

Какво е потрепване на веждите?

Мускулните потрепвания или спазми са неволни движения, които могат да се случат по цялото тяло, включително клепачите. Когато клепачът ви потрепва, той може да премести кожата около веждата, което я кара да се движи. Спазмите могат да продължат няколко секунди или няколко часа. Повечето потрепвания изчезват без лечение.

Общото потрепване на очите е различно от хемифациалните спазми, състояние през целия живот, причинено от увредени или раздразнени лицеви нерви. Хемифациалните спазми обикновено се случват от едната страна на лицето и се разширяват извън окото.

Много неща, от твърде много кафе до недостатъчно сън, могат да причинят очни спазми. Потрепването на очите може също да е признак на по-сериозно заболяване, така че е важно да работите с Вашия лекар, за да разберете основната причина.

Какво причинява потрепването на веждата ми?

1. Кофеин

Консумирането на твърде много кофеин може да накара очите ви да потрепват. Запишете колко кофеин пиете, заедно с потрепванията на очите, за да видите дали двете са свързани. Ако очите ви са склонни да потрепват повече, когато пиете кофеин, намаляването на кафето, чая, содата и енергийните напитки трябва да помогне.

2. Алкохол, наркотици или тютюн

Пиенето на алкохол, тютюнопушенето или приемането на наркотици за развлечение може да причини потрепване на очите ви. Намаляването на приема на алкохол и избягването на тютюнопушенето и наркотиците за развлечение може да реши проблема.

3. Медикаменти

Приемането на определени лекарства, особено антиепилептични или антипсихотици, може да доведе до потрепване на очите. Ако Вашето лекарство кара очите Ви да потрепват и Ви притеснява, говорете с Вашия лекар за опит с друго лекарство или дозировка.

4. Стрес

Стресът предизвиква много физически реакции, включително потрепване на очите. Опитайте се да премахнете всякакви източници на стрес, които можете. Когато това не е възможно, опитайте техники за релаксация, като упражнения или медитация.

5. Напрежение на очите

Напрягането на очите или примижаването може да причини потрепване на очите. Ако откриете, че примижавате много навън, носете слънчеви очила. Ако прекарвате много време пред компютър, уверете се, че правите почивки или опитайте правилото 20-20-20. Потрепването може също да означава, че е време за нова рецепта, ако носите очила или контактни лещи.

6. Умора

Очите ви са по-склонни да потрепват, когато сте без енергия. Опитайте се да спите поне седем часа всяка нощ. Ако спите достатъчно, но все още се чувствате уморени, говорете с Вашия лекар, за да изключите всички основни състояния.

7. Хранителни проблеми

Липсата на достатъчно магнезий или калий в диетата ви също може да доведе до потрепване на очите ви.

Добавянето на тези храни към вашата диета може да помогне:

банани
тъмен шоколад
авокадо
ядки

8. Алергии

Хората с алергии може да са по-податливи на потрепване на очите. Изследователите смятат, че хистаминът, който се освобождава, когато търкате раздразнените си очи, може да причини потрепване на очите. Лекарствата и леченията, които облекчават симптомите на алергия, могат да помогнат.

9. Парализа на Бел

Парализата на Бел причинява временна слабост или парализа на мускулите на лицето ви. Това обикновено се случва, когато лицевият ви нерв стане подут или компресиран. Точната причина е неизвестна, но се смята, че е причинена от вирус, като херпес симплекс. Може да бъде свързано и с други състояния като ушни инфекции, високо кръвно налягане и диабет.

Други симптоми на парализа на Бел включват:

увиснала от едната страна на лицето
невъзможност за отваряне или затваряне на очите
слюноотделяне
затруднено изражение на лицето или усмивка
потрепвания на лицето
затруднено хранене и пиене

Парализата на Бел обикновено отзвучава сама, но има и няколко лекарства и капки за очи, които могат да ви помогнат да я управлявате. Не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми.

10. Дистония

Дистонията се отнася до неконтролируеми мускулни спазми, които причиняват бавни, повтарящи се движения. Може да засегне много части на тялото, включително очите. Дистонията често е симптом на едно от следните състояния:

болестта на Паркинсон
енцефалит
енцефалопатия
удар
мозъчна аневризма
Болест на Хънтингтън
церебрална парализа
алкохолна кетоацидоза

11. Множествена склероза

Множествената склероза (МС) кара имунната ви система да атакува централната ви нервна система. В допълнение към потрепването на очите, MS може също да причини:

умора
затруднено ходене
нарушения на речта
треперене
проблеми с концентрацията или памет
болка

Въпреки че няма лек за МС, има няколко лекарства и възможности за терапия, които могат да ви помогнат да управлявате симптомите му и да забавите прогреса му.

12. Синдром на Турет

Синдромът на Турет е неврологично разстройство, което причинява неволна, повтаряща се реч и движение. Това може да включва потрепване на очите. Среща се при мъжете и обикновено се появява за първи път на възраст между три и девет години. Синдромът на Турет не винаги изисква лечение. Медикаментите и терапията могат да помогнат за лечение на по-тежки случаи.

Кога да отидете на лекар

Ако изпитате някой от следните симптоми, говорете с Вашия лекар, за да изключите потенциално сериозни причини за потрепване на веждите:

потрепването не спира след няколко седмици
клепачите или други мускули на лицето ви увисват
окото ви се зачервява и подува или има течение
потрепването се случва в други части на лицето или тялото ви
клепачът ви се затваря напълно, когато се появи потрепване

Какви са перспективите за потрепване на веждите?

Потрепването на очите обикновено отзвучава без никакво лечение и понякога промените в начина на живот могат да помогнат. Ако промените в навиците, графика на съня, нивата на стрес или диетата не работят, работете с Вашия лекар, за да изключите всички основни състояния.