Какво е серум с витамин С?
Ако имате главата си в играта за грижа за кожата, вероятно сте чували за серумите с витамин С.
Витамин С се рекламира като една от най-добрите съставки против стареене на пазара – и ключът към поддържането на гладък, равномерен и блестящ тен.
Въпреки че вероятно получавате витамин С в диетата си, няма начин да гарантирате, че отива направо в кожата ви. Използването на серуми и други продукти за локално приложение е най-прекият начин да извлечете тези ползи.
Прочетете, за да научите защо трябва да добавите серум с витамин С към рутината си, как да въведете нов продукт и др.
Независимо дали става дума за изпитан и истински режим за грижа за кожата, колко често миете косата си или козметиката, която ви интересува, красотата е лична.
Ето защо разчитаме на разнообразна група от писатели, преподаватели и други експерти, за да споделят своите съвети за всичко – от начина, по който приложението на продукта варира до най-добрата маска за вашите индивидуални нужди.
Препоръчваме само нещо, което наистина обичаме, така че ако видите връзка към магазин към конкретен продукт или марка, знайте, че е внимателно проучено от нашия екип.
Ползи
Има много ползи от използването на витамин С върху кожата си. Те включват:
- безопасен за повечето типове кожа
- хидратация
- изсветляване
- намаляване на зачервяването
- намаляване на хиперпигментацията
- намалява появата на кръгове под очите
- насърчава производството на колаген
- може да помогне за предотвратяване на увисване
- може да предпази от увреждане от слънцето
- може да успокои слънчевите изгаряния
- може да помогне за заздравяването на рани
1. Безопасно е за повечето типове кожа
Витамин С има отличен
В
Витамин С също е безопасен за употреба с други активни средства за грижа за кожата, включително алфа хидрокси киселини, ретиноли и SPF.
2. Хидратира
Според преглед на изследване от 2017 г., повечето здрава кожа и органи съдържат високи концентрации на витамин С, което предполага, че витамин С се натрупва в тялото от циркулацията.
Авторите на преглед отбелязват, че локалният витамин С прониква в кожата най-добре под формата на аскорбинова киселина.
Доказано е, че магнезиевият аскорбил фосфат, друго производно на витамин С, използвано в грижата за кожата, има хидратиращ ефект върху кожата, според
Според а
3. Изсветлява
Витамин С може да помогне за избледняване на пигментацията (повече за това по-долу!) и да изглади повърхността на кожата, за да намали тъпотата. Това придава на кожата младежки блясък.
А
4. Помага за намаляване на зачервяването и изравняване на тена на кожата
Доказано е също, че витамин С действа като противовъзпалително средство чрез антиоксидантния си капацитет, според
Противовъзпалително действие на витамин С
- неутрализира свободните радикали, които причиняват окислително увреждане
- оптимизира имунната система, за да обезкуражи възпалителния имунен отговор
Противовъзпалителните свойства на витамин С също могат да помогнат за намаляване на зачервяването, което от своя страна може да създаде по-равномерен тен. Комбинираното намаляване на тъмните петна, зачервяване и дразнене създава ясен, гладък тон на кожата.
5. Помага за избледняване на хиперпигментацията
Тъй като възпрепятства производството на меланин, витамин С всъщност може да избледнее хиперпигментацията.
Хиперпигментацията – включително слънчеви петна, старчески петна и мелазма – се появява, когато меланинът е свръхпроизведен в определени области на кожата. Може да се случи и в области, където акнето е излекувало.
Витамин Ц
Използва се и за лечение на гингивална меланинова хиперпигментация (хиперпигментация на венците), въпреки че проучванията са ограничени.
Справяне с акне? Витамин С не е единствената ви възможност. Научете повече.
6. Намалява появата на кръгове под очите
Серумите с витамин С могат да помогнат за изглаждането на фините бръчки, като овлажняват и хидратират зоната под очите.
Въпреки че витамин С е по-ефективен за намаляване на общото зачервяване, някои хора казват, че може да помогне за облекчаване на обезцветяването, свързано с кръгове под очите.
Според малка
Някои други начини да помогнете да се отървете от торбичките под очите включват използването на студен компрес и добавяне на ретинол към вашата рутинна грижа за кожата.
7. Насърчава производството на колаген
Колагенът е естествен протеин, който се изчерпва с течение на времето. По-ниските нива на колаген могат да доведат до фини линии и бръчки.
Витамин С е добре известен с
Това е така, защото витамин С е основният кофактор за двата ензима, необходими за синтеза на колаген:
- пролил хидроксилаза, която стабилизира колагеновата молекула
- лизил хидроксилаза, която осигурява структурна здравина
Вижте пет други начина за засилване на производството на колаген.
8. Може да помогне за предотвратяване на увисване на кожата
Производството на колаген е свързано с еластичността и твърдостта на кожата. Когато нивата на колагена ви започнат да падат, кожата ви може да започне да увисва.
Прилагането на серум с витамин С може да засили производството на колаген, което води до цялостен стягащ ефект, съобщава
Това означава, че може да помогне за намаляване на вида на увиснала кожа, правейки кожата ви да изглежда по-стегната и по-тонизирана.
9. Предпазва от увреждане от слънцето
Прекомерното излагане на оксидантен стрес чрез замърсители или UV облъчване е свързано с изчерпване на нивата на витамин С в кожата. Нивата на витамин С също са по-ниски при остаряла или фотоувредена кожа, въпреки че изследователите не са сигурни дали това е причина или следствие.
Увреждането от слънцето се причинява от молекули, наречени свободни радикали. Това са атоми с липсващ електрон.
Витамин С е богат на антиоксиданти. Антиоксидантите защитават здравите кожни клетки, като „дават” на тези свободни радикали електрон, което ги прави безвредни.
10. Може да помогне за успокояване на слънчевите изгаряния
В допълнение към минимизирането на зачервяването, витамин С ускорява клетъчния обмен, според a
Локалното приложение на витамин С, в комбинация с витамин Е и други съединения, също е доказано, че намалява нараняванията поради UV облъчване (известно още като слънчево изгаряне), отбелязва горният преглед от 2013 г. Тази комбинация също така намалява възпалението, предизвикано от прекомерно излагане на UV лъчи.
Важно е да се отбележи, че изследователите са открили, че витамин С сам по себе си е само минимално ефективен за намаляване на слънчевото изгаряне.
11. Като цяло помага за засилване на заздравяването на рани
Предвид ефектите му върху слънчевото изгаряне, не трябва да е изненада, че приложението на витамин С може да ускори цялостното заздравяване на рани. Здравословното зарастване на рани намалява риска от възпаление, инфекция и белези.
А
- повишена митогенна стимулация или клетъчна пролиферация
- повишена клетъчна подвижност или спонтанно движение на клетка от едно място на друго чрез консумация на енергия
- по-бързо възстановяване на увредените ДНК бази
Това отчасти се дължи на факта, че заздравяването на рани е свързано с образуването на колаген, а витамин С повишава производството на колаген.
Как да използвате серум с витамин С
Въпреки че локалният витамин С обикновено се понася добре, всички продукти за кожата имат потенциал да причинят странични ефекти. Винаги трябва да правите пластир, за да оцените риска от алергична реакция. Ето как:
- Изберете малка част от кожата, която е лесна за прикриване, като предмишницата.
- Нанесете малко количество от продукта и изчакайте 24 часа.
- Ако не се появят странични ефекти, можете да нанесете върху лицето си. Прекратете употребата, ако развиете обрив, зачервяване или копривна треска.
Когато дойде време за пълно приложение, следвайте инструкциите на етикета на продукта.
Серумът с витамин С обикновено се прилага веднъж или два пъти на ден. Добро правило е да почистите, тонизирате, нанесете серум с витамин С и след това овлажнете.
Може да се използва безопасно с други активни съставки, въпреки че употребата заедно с ниацинамид може да направи витамин С по-малко ефективен.
Според а
Не забравяйте да проверите срока на годност на вашия продукт. Ако продуктът е потъмнял или по друг начин е променил цвета си, витамин С вероятно се е окисил. Въпреки че продуктът все още е безопасен за употреба, той вече не носи същите предимства.
Потенциални странични ефекти и рискове
Въпреки че дразненето е малко вероятно, винаги трябва да правите тест за пластир преди пълното приложение. Това е единственият начин да определите как кожата ви ще реагира на серума.
Ако кожата ви е особено чувствителна, избягвайте продукти с L-аскорбинова киселина. Продуктите с магнезиев аскорбил фосфат е по-малко вероятно да причинят дразнене.
Продукти, които да опитате
Серумната стабилност се влияе от две неща: формулировка на продукта и опаковка.
Следните производни на витамин С са предназначени да запазят потентността за по-дълго:
- L-аскорбинова киселина
- аскорбил палмитат
- магнезиев аскорбил фосфат
Трябва също така да се уверите, че продуктът има формула без вода. И бутилката трябва да е непрозрачна и херметична.
Популярните серуми с витамин С включват:
- Дневен серум Drunk Elephant C-Firma
- SkinCeuticals CE Ferulic комбинирано антиоксидантно лечение
- Обикновената суспензия с витамин С 23% + HA сфери 2%
- Mad Hippie Витамин С Серум
- Марио Бадеску Витамин С серум
- Dr. Dennis Gross C+ Collagen Brighten & Firm Serum
Долния ред
Витамин С може да помогне за излекуването на петна, да намали хиперпигментацията и да придаде на кожата ви блясък извън този свят.
Консистенцията е от ключово значение за максимален ефект, така че я добавете към рутината си за грижа за кожата по начин, който има смисъл за вас. Някои хора го прилагат сутрин, за да се възползват от неговите UV-защитни свойства, докато други смятат, че работи най-добре като нощен серум.
Прекратете употребата, ако започнете да изпитвате дразнене или дискомфорт.
Discussion about this post