10+ признака на сънна апнея

Признаци и симптоми на сънна апнея при възрастни

Ако някои от тези 13 признака ви описват, тогава има голям шанс да имате сънна апнея.

• Хъркаш силно.
• Вашият партньор в леглото казва, че хъркате и понякога спирате да дишате, когато спите.
• Понякога се събуждате внезапно със задух.
• Понякога се събуждате от задавяне или задъхване.
• Често се събуждате, за да използвате банята.
• Събуждате се със сухота в устата или възпалено гърло.
• Често се събуждате с главоболие.
• Имате безсъние (трудно заспиване).
• Имате хиперсомния (прекомерна сънливост през деня).
• Имате проблеми с вниманието, концентрацията или паметта, докато сте будни.
• Вие сте раздразнителни и изпитвате промени в настроението.
• Имате рискови фактори за сънна апнея, като наднормено тегло или затлъстяване, пиене на алкохол или пушене на тютюн.
• Имате намален интерес към секса или изпитвате сексуална дисфункция.

Признаци на сънна апнея при деца

Според Johns Hopkins Medicine, 10 до 20 процента от децата, които хъркат, може да имат сънна апнея. Като цяло, около 3% от децата имат сънна апнея.

Много деца с нелекувана сънна апнея имат поведенчески, адаптивни и обучителни проблеми, които са подобни на симптомите на ADHD:

• трудност с ученето
• лош период на внимание
• лошо представяне в училище

Потърсете тези предупредителни признаци на сънна апнея при вашето дете:

• хъркане

• дишане през устата (по време на сън и будно)

• спиране на дишането по време на сън
• напикаване на легло
• сънливост през деня

Признаци на сънна апнея при малки деца

Ако смятате, че вашето малко дете може да има нарушение на съня, потърсете тези предупредителни признаци на сънна апнея, докато спи:

• хъркане и затруднено дишане
• паузи в дишането
• безпокойство
• кашляне или задавяне
• обилно изпотяване

Можете също да потърсите следните признаци, докато са будни:

• склонни към раздразнителност, капризност и неудовлетвореност
• заспиване в неподходящи моменти
• здравословни проблеми, свързани със сливиците или аденоидите
• растат по-бавно, отколкото трябва (както височина, така и тегло)

Кога да отидете на лекар

Ако имате предупредителните признаци на сънна апнея, обсъдете симптомите си с Вашия лекар. Те може да имат някои съвети, съобразени с вашата конкретна ситуация, или могат да ви препоръчат на специалист по сън. Те могат да извършат изследване на съня или полисомнограма, за да помогнат за диагностицирането на сънна апнея. Този тест наблюдава много неща като мозъчни вълни, движение на очите, дишане и нива на кислород в кръвта. Измерват се и звуци от хъркане и задъхване, както и спиране на дишането по време на сън.

Ако детето ви показва признаци, които показват сънна апнея, обсъдете притесненията си с вашия педиатър. След поставяне на диагнозата вашият педиатър трябва да има редица предложения относно лечението. Често те ще ви насочат към отоларинголог (специалист по уши, нос и гърло), за да види дали премахването на сливиците и аденоидите може да реши проблема.

Ако сте забелязали признаци на сънна апнея при вашето малко дете, прегледайте наблюденията си с вашия педиатър. Тяхната диагноза ще включва влиянието на теглото на вашето малко дете и потенциалните алергии върху съня му. След преглед на горните дихателни пътища на вашето малко дете, педиатърът може да ви насочи към пулмолог (специалист по белите дробове) или отоларинголог. Премахването на сливиците и аденоидите на вашето малко дете може да бъде препоръката.

За вкъщи

Сънната апнея е по-честа, отколкото си мислите. И не се ограничава само до възрастни. Ако вие, вашето дете или вашето малко дете показвате предупредителните признаци на сънна апнея, съществува риск от сериозни последици за здравето. Уговорете час с Вашия лекар, за да обсъдите вашите притеснения, симптоми и потенциално лечение.