Ако имате сухо око, може да почувствате зачервяване, парене или усещане за пясък в очите.
Сухото око може да бъде временно или хронично. Това се случва, когато слъзните жлези не произвеждат достатъчно сълзи или когато сълзите ви се изпаряват твърде бързо.
Нелекуваното хронично сухо око може да причини различни усложнения, вариращи от двойно виждане до инфекции, но е налице облекчение.
Някои хора виждат намаляване на симптомите си с домашни лекарства и без рецепта (OTC) или капки за очи с рецепта. Също така е важно да разберете основните причини, за да можете да ги предотвратите или управлявате.
Ето 15 често срещани причини за хронично сухо око.
1. Стареене
Въпреки че всеки може да има сухо око, това състояние става все по-често с възрастта. Сухото око има тенденция да засяга хората
Този тип сухо око не може да бъде предотвратен, но редовното използване на изкуствени сълзи може да осигури допълнително смазване, за да покрие очите ви и да облекчи сухотата.
2. Медикаменти
Сълзите се състоят от масло, вода и слуз. Някои лекарства обаче могат да намалят производството на слуз и да допринесат за хронично сухо око.
Те включват антихистамини, антидепресанти, диуретици и бета-блокери, използвани за лечение на хипертония.
Ако приемате лекарство и усетите сухота в очите, говорете с Вашия лекар. Попитайте за алтернативно лекарство или по-ниска доза, за да намалите сухотата в очите.
Може също да искате да използвате изкуствени сълзи заедно с лекарствата си, за да поддържате очите си смазвани.
3. Използване на компютър
Някои хора, които работят на компютър, изпитват напрежение в очите и главоболие от напрежение. В допълнение към тези проблеми, честото гледане в компютър също може да повлияе на сълзите ви и да доведе до сухота в очите.
Това е така, защото хората, които работят на компютърен монитор, са склонни да мигат по-рядко. В резултат на това сълзите им се изпаряват по-бързо.
Ако използвате компютър за работа, можете да намалите сухотата, като мигате по-често. Мигането ще ви помогне да смажете очите си. Това може да предотврати сухота и дразнене.
Ако все още изпитвате сухота, използвайте изкуствени сълзи, докато работите на компютъра си. Освен това от време на време давайте на очите си почивка. Гледайте настрани на всеки 20 минути и мигайте многократно, за да намокрите отново очите си.
4. Лазерна хирургия
Някои хора започват да изпитват сухота в очите след операция за лазерна корекция на зрението. Тази процедура разрязва някои от нервите в роговицата, което кара очите да произвеждат по-малко сълзи.
Този тип сухо око обикновено е временно и отзвучава след няколко дни или седмици. Докато очите ви заздравеят, използвайте смазващи капки за очи, за да поддържате очите си влажни.
5. Менопауза
Хормоните могат да играят роля при сухото око. Някои жени изпитват симптоми на сухота в очите по време на бременност, менопауза или докато използват противозачатъчни хапчета.
Хормоните стимулират производството на сълзи, така че дисбалансът може да намали производството на сълзи.
Изглежда, че хормоналната заместителна терапия не подобрява сухотата в очите. Но можете да говорите с Вашия лекар за смазване на капки за очи, за да намалите сухотата и дразненето.
6. Дефицит на витамин А
Витамин А насърчава здрави очи. Храните, богати на витамин А, включват яйца, моркови, риба, спанак, броколи и чушки.
Диета с ниско съдържание на храни, които съдържат този витамин, може да доведе до сухо око и други увреждания на зрението, като нощна слепота.
Кръвен тест може да диагностицира дефицит на витамин А. Можете също да попитате Вашия лекар относно използването на капки за очи, които съдържат витамин А, въпреки че те не се използват обикновено за лечение на сухо око.
7. Излагане на вятър
Студеният климат и излагането на силни ветрове могат да причинят твърде бързото изпаряване на сълзите, което води до хронична сухота.
За да предпазите очите си, използвайте смазващи капки за очи и носете слънчеви очила, които се увиват около главата ви, за да предпазите очите си от студ и вятър.
8. Синдром на Sjögren
Синдромът на Sjögren е автоимунно заболяване, което кара белите кръвни клетки да атакуват слюнчените и слъзните жлези, намалявайки производството на сълзи.
Лечението включва извънборсови и смазващи капки за очи с рецепта. Вашият лекар може също да предпише стероидни капки за очи.
Когато сухите очи не реагират на капки за очи, Вашият лекар може да препоръча операция, която включва поставяне на силиконови запушалки в слъзните ви канали, за да ви помогне да запазите част от сълзите ви.
9. Други автоимунни състояния
В допълнение към други симптоми, много автоимунни състояния като артрит, лупус и диабет също могат да причинят лошо или недостатъчно производство на сълзи.
Диагностицирането и лечението на основното състояние може да помогне за подобряване на симптомите на сухота в очите.
Лечението на автоимунно състояние може да включва имуносупресиращо лекарство или кортикостероид.
Диабетът включва управление на кръвната Ви захар с навици за здравословен начин на живот, диета и лекарства.
10. Блефарит
Блефаритът се развива, когато малките маслени жлези на вътрешния клепач се запушат и възпалят. Заедно със сухите очи може да имате мазни люспи около миглите.
Няма лек за това състояние. Все пак можете да намалите възпалението, като поставите топъл компрес върху затворени очи за няколко минути и почистите клепачите си с бебешки шампоан.
Докато възпалението се подобри, използвайте изкуствени сълзи, за да намалите сухотата в очите и зачервяването. Ако симптомите Ви не се подобрят, посетете Вашия лекар и попитайте за лечение с антибиотични капки за очи.
11. Алергии
Алергиите също могат да предизвикат хронично сухо око. Очите ви могат да изглеждат сърбящи, червени и сълзени. Перорален антихистамин може да намали вашите алергии, въпреки че тези лекарства могат да влошат симптомите на сухо око.
Ако изпитвате само очни симптоми от алергии, попитайте Вашия лекар за антихистаминови капки за очи.
12. Лека дехидратация
Понякога сухото око е резултат от дехидратация или липса на достатъчно течности. Други симптоми на дехидратация включват тъмна урина, липса на енергия, виене на свят, ускорен сърдечен ритъм и липса на уриниране.
Увеличаването на приема на течности и пиенето на повече вода може да подобри леката дехидратация и да облекчи хроничното сухо око.
13. Ниска влажност
Сухият въздух също допринася за сухотата в очите. Това може да се случи, ако в дома ви има ниска влажност или ако спите или работите до вентилационен отвор.
Преместването на леглото или бюрото ви, така че въздухът да не духа директно върху очите ви, може да подобри симптомите. Може също да искате да използвате овлажнител, за да овлажните въздуха и да предотвратите изпаряването на сълзите.
14. Дим
Пушенето или излагането на пасивно пушене също може да направи очите ви сухи.
Избягвайте димна среда и ако пушите, вземете мерки да се откажете. Използвайте никотинова заместителна терапия или попитайте Вашия лекар за лекарство, отпускано с рецепта, за да ограничите глада.
15. Контактни лещи
Дългосрочната употреба на контактни лещи е друг рисков фактор за хронично сухо око. Това е така, защото някои лещи пречат на кислорода на роговицата.
Ако очите ви не получават достатъчно смазване, преминете към очила и попитайте вашия очен лекар за контакти, специално направени за сухи очи. Тези лещи са предназначени да помогнат на очите ви да задържат влагата.
Съвети за облекчение
Лечението на сухото око зависи от причината. Като цяло може да помогне да се избегне:
- пушене и пасивно пушене
- сухи места, включително пустини и самолети
- сешоари или вентилатори, които духат на лицето ви
За допълнително облекчение можете да опитате:
- използване на капки за очи
- с помощта на овлажнител
- гледате встрани от компютъра или книгата си, за да си починете очите
- носене на очила или предпазни очила за блокиране на вятъра
- използване на контактни лещи, предназначени за хора със сухи очи
- приемане на лекарства с рецепта, в зависимост от причината за сухотата
Според изследвания от 2019 г., добавките с омега-3 мастни киселини също могат да помогнат за подобряване на симптомите на сухота в очите.
Освен това, проучване от 2020 г. установи, че изкуствените сълзи, съдържащи трехалоза (захар) и ленено масло, могат да бъдат ефективни за лечение на сухо око. Необходими са повече изследвания за това лечение.
Ако определено лекарство причинява изсъхване на очите ви, говорете с Вашия лекар за преминаване към друго. Може също да помогне за лечение на други основни здравословни състояния, които могат да причинят сухотата.
В някои случаи може да се възползвате от поставянето на тапи в слъзните канали, за да задържате сълзите около очите. Вашият лекар може да посочи това като временна или постоянна процедура.
Кога да посетите лекар
Ако очите Ви са сухи, червени или болезнени за дълъг период от време, говорете с Вашия лекар. Трябва също да си уговорите среща, ако лечението у дома не помага.
Вашият лекар може да работи с вас, за да открие причината за вашите сухи очи и да предложи най-доброто лечение. Това е важно, защото сухотата в очите може да доведе до усложнения, включително инфекция, възпаление или увреждане на очите ви.
Една от първите стъпки за облекчаване на хроничното сухо око е да разберете какво причинява симптомите ви.
С лечебни капки за очи и няколко прости корекции в начина на живот можете да се уверите, че очите ви остават смазани. Това може да помогне за намаляване на риска от усложнения от сухо око.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post