Вероятно не смятате, че сте потни като нещо добро, но изпълнява важна функция. Потта е жизненоважна част от охладителната система на нашето тяло. Нашите потни жлези работят усилено, дори когато спим.
Случвало ли ви се е да се събуждате посред нощ в локва пот? Ако е така, вие сте имали нощни изпотявания.
Менопаузата, ниската кръвна захар и треската могат да причинят нощно изпотяване. Същото могат да бъдат и някои лекарства, включително антидепресанти и стероиди. Ако облеклото или температурата в спалнята ви карат да се потите, това не се счита за нощно изпотяване.
Нощното изпотяване е неприятно, но през повечето време е безвредно. Въпреки това, по-сериозна причина за нощно изпотяване е консумацията на алкохол. Това може да се случи, ако имате проблем с употребата на вещества с алкохол, прекомерна напитка или дори ако сте пили само една напитка.
Ако сте физически зависими от алкохола, внезапното отнемане може да доведе до нощно изпотяване. Ако изпитвате чести нощни изпотявания поради пиене, може да имате проблем с пиенето.
Как алкохолът предизвиква нощно изпотяване
Алкохолът засяга централната нервна система, кръвоносната система и почти всяка част от тялото ви. Пиенето може да увеличи сърдечната честота и да разшири кръвоносните съдове в кожата ви. Това може да предизвика изпотяване.
Можете ли да изпотите алкохола от вашата система? Да и не.
Малко количество алкохол се разгражда в стомашната ви лигавица, но черният дроб метаболизира по-голямата част от него. Повечето от алкохола, който консумирате, се разгражда на странични продукти чрез метаболизма в тялото ви.
Нощното изпотяване или изпотяването няма да изхвърли алкохола от системата ви по-бързо.
Нощното изпотяване може да бъде причинено и от отнемане на алкохол. Този симптом на отнемане, заедно с повечето други, е временен.
Отказ от алкохол и нощно изпотяване
Ако имате нощно изпотяване, но не сте употребявали алкохол напоследък и редовно пиете, това може да е признак на отнемане на алкохол.
Симптомите на отнемане могат да започнат веднага след няколко часа след последното ви пиене или в рамките на няколко дни. Някои симптоми може да отнеме няколко седмици, за да изчезнат напълно.
Ако имате нощно изпотяване заедно с някои от следните симптоми, това може да е знак, че преминавате през отнемане на алкохол.
Чести симптоми
Изпотяването, лепкавата кожа и нощното изпотяване са често срещани симптоми на абстиненция. Може също да се чувствате тревожни, депресирани или мрачни. Други симптоми включват:
- гадене
- треперене
- кошмари
- затруднения със съня
- умора
- главоболие
- загуба на апетит
- болки в тялото
- безпокойство
- мускулни болки
- висока температура
Тежки симптоми
- повръщане
- ускорен сърдечен ритъм
- сърцебиене
- високо кръвно налягане
- промени в дихателната честота
- треперене
- объркване
Симптоми на делириум тременс
Делириум тременс (DT) е най-тежката форма на отнемане на алкохол. Може да причини силно изпотяване, треска, халюцинации и гърчове. Това е животозастрашаващо събитие, което изисква незабавна медицинска помощ.
Симптомите на ДТ обикновено се появяват в рамките на 48 до 96 часа след последното ви пиене. В някои случаи симптомите могат да се появят до 10 дни след последното ви пиене. Симптомите на ДТ могат бързо да се влошат и могат да включват следното:
- треперене на тялото
- промени в умствената функция
- раздразнителност
- объркване, дезориентация
- намалена продължителност на вниманието
- дълбок сън с продължителност един ден или повече
- делириум
- вълнение
- страх
- халюцинации
- повишена активност
- бързи промени в настроението
- чувствителност към светлина, звук или докосване
- сънливост
- умора
- припадъци
Ако изпитвате тези симптоми заедно с редовно изпотяване през нощта, може да преминавате през отнемане на алкохол.
Непоносимост към алкохол и нощно изпотяване
Понякога причиненото от алкохол нощно изпотяване може да се дължи на непоносимост към алкохол. Алкохолната непоносимост се причинява от генетична мутация. Когато тялото ви има тази мутация, то не може да произведе ензимите, които разграждат токсините в алкохола.
Допълнителните симптоми на непоносимост към алкохол включват:
- зачервяване на лицето
- копривна треска
- влошаване на вече съществуваща астма
-
хрема или запушен нос
- ниско кръвно налягане
- гадене
- повръщане
- диария
Тъй като непоносимостта към алкохол е генетично заболяване, в момента няма лечение за нея. Най-добрият начин за облекчаване на симптомите на непоносимост към алкохол е ограничаването или премахването на консумацията на алкохол.
Съвети за справяне с нощното изпотяване, свързано с алкохол
Тялото ви губи много влага, когато се потите обилно. Важно е да попълвате течности, като пиете много вода. Вие също трябва:
- изплакнете кожата си, за да премахнете излишната сол от засъхналата пот
- сменете чаршафите си, преди да се върнете в леглото
- поддържайте спалнята си при комфортна температура
- избягвайте използването на твърде много тежки одеяла
Посетете Вашия лекар, ако не сте сигурни какво причинява нощното ви изпотяване или ако имате съпътстващи симптоми. Получаването на нощно изпотяване от консумация на алкохол може да показва симптоми на проблем с пиенето.
Зависим ли сте от алкохол?
Вашият лекар може да Ви диагностицира с алкохолна зависимост, като използва специфични критерии. Може да сте зависими от алкохол, ако поне три от тези симптоми се отнасят за вас:
- продължителна употреба на алкохол, въпреки че знае вредните му ефекти
- пиете повече алкохол, отколкото сте правили за първи път
- отделяне на допълнителни усилия и време за пиене на алкохол
- има толерантност към алкохола
- имащи симптоми на отнемане (физически или психически) след непиене за кратък период от време
- имате проблеми с намаляването или контролирането на употребата на алкохол
- прекарване на по-малко време за по-важни неща
Тези симптоми трябва да повлияят силно и да ви накарат да не се справяте добре в училище, работа или взаимоотношения.
Discussion about this post