Ако сте като много жени, вероятно имате връзка любов-омраза с менструацията. Опитвайки се да разберете кога ще дойде, колко дълго ще продължи и дали можете да забременеете по това време или това по време на цикъла ви може да се почувствате като работа на пълен работен ден – такава, която изисква диплома по биология, не по-малко! Но всичко, което наистина искате, е да бъдете отговорни за това кога (или ако) станете родител.
Ако овулираш редовно (не всяка жена го прави), имате месечен „плодороден прозорец“, когато най-много сте в състояние да забременеете. Този плодороден прозорец варира от жена на жена, а понякога също – въздишка – от месец на месец.
Това може да затрудни да разберете кога сте най-плодородни, което обикновено – но не винаги – се случва в средата на цикъла. Това е около 14-ия ден, ако имате 28-дневен цикъл.
Някои жени естествено имат по-кратък цикъл от около 21 дни. Ако това ви описва, всъщност е възможно – макар и малко вероятно – да забременеете по време или веднага след менструацията.
Ако спорадично овулираш рано или късно, също е възможно да забременеете, като правите секс непосредствено преди, по време или след менструация – но отново, не е вероятно.
Моралът на историята? Винаги използвайте контрол на раждаемостта, ако се опитвате да избегнете бременност, дори ако имате менструация. И ако се опитвате да забременеете, правете секс често, но знайте кога сте най-плодородни. Знанието е сила!
Ето как да разберете всичко.
Всичко е във времето
Времето в живота е почти всичко, особено когато става въпрос за забременяване (или не!) Имате фертилен прозорец от около шест дни всеки месец, когато е най-вероятно да заченете. Това включва:
- пет дни преди овулацията
- в деня на самата овулация
След като се освободи, яйцеклетката може да бъде оплодена до 24 часа.
Звучи достатъчно просто, нали? Но в случай, че не сте получили бележката по време на секс – а много от нас не го направиха, защото бяхме твърде разсеяни от това, което нашите юноши смятаха за „добри неща“ – овулацията може да бъде трудна.
Докато сте на менструация, тялото ви отделя маточната лигавица, тъй като бременността не е настъпила през последния цикъл. Хормоните, необходими за поддържане на бременността, като прогестерон, са много ниски по това време. Въпреки това тялото ви вече се подготвя за следващия ви плодороден прозорец.
Може да имате менструален цикъл, който тече като добре смазана машина и след това изведнъж един месец, овулация няколко дни по-рано или по-късно от обикновено. Може дори да пропуснете един месец.
Има много причини за това. От една страна, докато не разберем как да спрем времето, възрастта ви се променя. Теглото ви също може да се промени, което води до хормонални колебания. Липсата на достатъчно zzz’s или дори високите нива на стрес също може да повлияе на овулацията. Някои жени имат медицински състояния, като PCOS, които правят овулацията изключително трудна за прогнозиране.
Много жени обикновено овулират около 12 до 14 дни след първия ден от последната си менструация, но някои имат естествено кратък цикъл. Те могат да овулират веднага след около шест дни след първия ден от последната си менструация.
И тогава, разбира се, има сперма. Оказва се, че тези малки плувци също могат да бъдат доста трудни.
След еякулацията спермата може да оцелее в тялото ви до цели пет дни и може да оплоди яйцеклетка по всяко време през този прозорец. Така че дори и да не сте били толкова близо до овулация, когато сте имали секси време, бременност все още може да се случи.
Докато сте на менструация
Както всяка жена с календар и куп най-добри приятелки ще ви каже, броят на дните, които всяка жена прекарва в менструация, може да варира много.
Вашият менструален поток може да започне да намалява и да изсветлява на цвят или да стане кафяв към края на цикъла. Усеща се и изглежда, че все още имате менструация, но тялото ви вече се подготвя за следващото ви плодородно време.
Ако правите секс към края на менструацията, всъщност може да се приближите до фертилния си прозорец, особено ако имате кратък цикъл. Нека да разгледаме математиката.
Да речем, че овулираш рано, около шест дни след началото на менструацията. Правите секс на третия ден от менструацията. Сперматозоидите нямат яйцеклетка за оплождане, но също така не бързат да умрат – така че те се мотаят, правейки това, което правят сперматозоидите.
Няколко дни по-късно, докато те все още плуват, вие овулираш и те са привлечени от това яйце като риба за вода. Човек преминава и ето го – оплождането е настъпило в резултат на менструалния секс.
Веднага след края на менструацията
Много жени с нетърпение очакват секс без контрацепция веднага след края на цикъла им. Вярно е, че е малко вероятно да забременеете ден или два след спиране на менструацията, но като се има предвид продължителността на живота на сперматозоидите и предизвикателствата около точното предсказване на овулацията – изобщо не е невъзможно.
Това е особено вярно, ако овулираш по-рано, отколкото обикновено, или ако имате естествено кратък менструален цикъл от около 21 дни.
Колко време трябва да чакате?
Имайки предвид, че тялото ви непрекъснато се променя, е почти невъзможно някога да бъдете 100 процента в безопасност, когато става въпрос за избягване на бременност, ако правите незащитен секс.
Вашият менструален цикъл започва в първия ден от менструацията и приключва в последния ден преди началото на следващата менструация. Ако имате менструален цикъл по часовников механизъм от 28 дни, вие сте в „най-сигурното“ си състояние – но не напълно ясно – около една седмица или така след овулацията. Имайте предвид, че сперматозоидите могат да продължат да живеят в тялото ви, така че ако сте правили незащитен секс, този безопасен прозорец може да се промени.
Ако вашите периоди са дори и най-малко нередовни, вашият фертилен прозорец също. И имайте предвид, че цикълът ви може да се промени по всяко време, без да ви предупреждаваме предварително.
Ако се опитвате да забременеете
Ако се опитвате да забременеете, определянето на овулацията е жизненоважна първа стъпка. Ако сте прилежно танцували бебето в средата на цикъла и все още не сте забременяли, може дори да се чудите дали имате по-нередовна овулация и бихте се възползвали от секса по време или веднага след менструацията.
Има няколко начина, по които можете да опитате да разберете моделите на овулация. Те включват:
Комплекти за предсказване на овулация у дома. Тези тестове работят чрез откриване на LH (лутеинизиращ хормон), който се повишава 1-2 дни преди овулацията. Така че тези комплекти могат да ви кажат кога ще овулирате, но не могат да ви кажат кога е настъпила овулацията.
Комплекти за тестване на прогестерон. Някои жени, които имат нередовна менструация, като тези със СПКЯ, откриват, че използването на комплект, който открива прогестерон – хормонът, освободен веднага след овулацията – е полезно да се използва в допълнение към стандартния комплект за овулация. Определянето дали тялото ви произвежда прогестерон или не, ще ви помогне да разберете дали сте овулирали или не.
Приложения за плодородие. Приложенията за проследяване на овулацията съставят месечен запис от множество фактори, като базална телесна температура и цервикална слуз. Те могат да помогнат на жените с редовни менструации да определят кога овулират. Иска ни се обаче да можем да поставим това в неонови мигащи светлини: Тези приложения могат да ви помогнат получи бременни, но не са контрол на раждаемостта и не трябва да се използват предотвратявам бременност.
Проследяване на базалната телесна температура (BBT). Използването на този метод като „контрол на раждаемостта“ е довело до раждането на много бебета. Но когато се опитвате да забременеете, може да е ефективно да ви насочи към приблизителното време на овулация всеки месец.
За да проследите своя BBT, ще ви е необходим BBT термометър, предназначен за тази цел. Измервайте температурата си всяка сутрин, когато се събудите, преди да се преместите дори с един инч. Изчислявайте температурата си по едно и също време на деня, всеки ден. Когато очертаете покачване на температурата с около 0,4°F в продължение на три дни подред, вероятно сте имали овулация.
Ако сте имали незащитен секс по време на или веднага след менструацията и се чудите дали сте бременна, краткият отговор е – може да сте. Определено говорете с Вашия лекар или направете домашен тест за бременност.
Можете да забременеете по всяко време на цикъла. Времето на овулация варира и сперматозоидите са упорити, когато става въпрос за тяхната воля за живот. За някои жени това е добра новина, а за други не толкова.
Отговорът? Поемете контрола. Познаването на тялото си, проследяването на овулацията и, ако е необходимо, вземането на предпазни мерки е най-добрият начин да постигнете желания резултат.
Discussion about this post