Паданията са сред най-честите причини за наранявания в Съединените щати и най-честите причини за травматични мозъчни наранявания. Според преглед на изследване от 2016 г., от 7 до 36 процента от паданията се случват на стълби.
Освен това средно малко повече от 1 милион души са били лекувани в спешните отделения годишно за падане по стълби между 1990 и 2012 г., според проучване от 2017 г.
Проучването по-горе също отбелязва, че докато по-голямата част от паданията по стълбите се случват сред хора на възраст от 11 до 62 години, най-сериозните наранявания, произтичащи от тези инциденти, засягат малки деца и възрастни хора.
Докато някои падания по стълбите водят до очевидни наранявания на главата или фрактури на бедрото, които налагат посещение в спешното отделение, понякога е трудно да се разбере дали падането надолу по стълбите е достатъчно сериозно, за да изисква медицинска помощ.
Как да разбера дали е спешен случай
След падане има очевидни признаци, че е необходимо пътуване до спешното отделение. Ето някои неща, за които трябва да внимавате:
Признаци на сериозно състояние
- Ако някой е в безсъзнание, незабавно се обадете на 911. Дори ако човекът дойде в себе си и изглежда добре, заведете го в спешното отделение за оценка на сътресение и пълна медицинска оценка.
- Потърсете незабавно медицинска помощ, ако някой изпитва силно главоболие, гадене и повръщане или объркване.
- Някои наранявания могат да причинят тежко кървене, което няма да спре след поне 15 минути натиск или може да има очевидна фрактура. Тези състояния се считат за спешни.
- Ако падането е причинило загуба на усещане в някой от крайниците или на някой му е трудно да ходи или говори, този човек трябва незабавно да бъде прегледан от лекар.
Какво да правите, ако сте сами
Ако паднете и сте сами вкъщи, можете да направите няколко неща:
- Ако сте в съзнание, но сте сами и не можете да достигнете или използвате телефона си, извикайте високо за помощ.
- Ако е възможно, ударете стълбите или пода с обувка или по друг начин вдигайте колкото се може повече шум.
- Трябва също да се опитате да стигнете до безопасно и удобно място, за да чакате помощ. Това може да означава да се изместите от стълбите, ако не сте на равна повърхност.
- Ако смятате, че преместването ще причини допълнително нараняване, останете на място и изчакайте помощ.
Чести наранявания
Много наранявания, свързани със стълбите, не налагат посещение в спешното отделение на болницата. В даден момент обаче може да се нуждаят от медицинска помощ.
Свързаните със стълбите наранявания на долната част на тялото ви са най-честите наранявания, последвани от наранявания на главата и шията.
Навяхвания и разтягания
Според проучване от 2017 г., навяхванията и разтяганията представляват около една трета от нараняванията при падане, свързани със стълбите. Навяхване на глезена или изкълчване на коляното се случва, когато връзките, които стабилизират ставата, се разтягат или разкъсват.
Падането може също да причини мускулно напрежение, нараняване, при което мускулът е пренапрегнат, понякога до степен на разкъсване. Падането може да предизвика напрежение във вашите:
- крака
- обятия
- врата
- обратно
Болка в крака
Болката в краката от нараняване, свързано с падане, може да бъде причинено от нараняване на коляното или глезена или един от по-големите мускули на крака, включително:
- квадрицепс
- подколенното сухожилие
- телета
Болки в гърба и синини в задните части
Болката в гърба е често срещано оплакване след падане. Може да се дължи на мускулна травма или дискова херния.
Дисковата херния се случва, когато една или повече от възглавничките между прешлените ви се разкъсат или по друг начин позволяват на вътрешната част на диска ви да се изплъзне. Ето защо това нараняване понякога се нарича подхлъзване на диска.
Падането надолу по стълбите, при което кацнете силно върху задните си части, може да доведе до болезнено натъртване на дупето.
Странични ефекти при фрактури
В проучване от 2013 г. на фрактури, причинени от падане надолу по стълбите, изследователите установиха, че рискът от фрактура на стъпалото или глезена е двойно по-голям от този при падане от изправено положение.
Проучването по-горе също установи, че в допълнение към фрактурите на стъпалото и глезена, падането по стълбите също представлява значителен риск от фрактури на рамото или лопатката.
Сред най-големите рискове, свързани с падане надолу по стълбите, са:
- наранявания на главата, включително сътресения
- наранявания на гърба и гръбначния мозък
- фрактури на бедрото и други счупени кости
- наранявания на шията
- порязвания и натъртвания
Някои наранявания водят до трайни увреждания. А
- средносрочни и дългосрочни способности
- качество на живот
- изпълнение на ежедневни дейности
Кога да се обадите на лекар
Ако падането ви надолу по стълбите не е довело до сериозни наранявания, които изискват посещение в спешното отделение, все още може да има причини да се свържете с лекар на следващия ден или в дните или седмиците след инцидента.
След падане, ако получите някой от следните симптоми, свържете се с лекар незабавно, тъй като те биха могли да показват вътрешни наранявания, сътресение или увреждане на гръбначния стълб или нерв:
- болка в гърба, която се влошава или продължава повече от няколко седмици
- болка навсякъде, която е силна и не реагира на болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен
- главоболие, което идва и си отива или продължава с дни
- повишена чувствителност към светлина и други стимули
- замъглено зрение, което не сте имали преди
- подуване, което не отшумява с лед и почивка
- мускулна слабост, която продължава
- болка толкова силна, че пречи на съня
- изтръпване на крайниците или в слабините
Как да предотвратим падания
Паданията често могат да бъдат предотвратени, като защитите дома си от падане и вземете допълнителни мерки при изкачване и слизане по стълби. Обмислете следните съвети:
Как да бъдем в безопасност у дома
Ако вие или любим човек живеете сами и сте загрижени за падане, има няколко устройства за домашно предупреждение, които могат да ви помогнат. В наши дни те са по-удобни и достъпни от всякога. Няколко примера включват:
- Интелигентните високоговорители, като Siri и Alexa, които отговарят на гласови команди, могат да бъдат програмирани да се обаждат на 911, когато бъдат инструктирани, или да се обаждат на съседи или членове на семейството.
- Някои смарт часовници, като Apple Watch, имат вграден бутон за спешно повикване.
- Можете също да носите медицински бутон за предупреждение на китката или около врата. Тези устройства включват бутон, който може да бъде натиснат за извикване на комутационно табло. Някой от компанията за предупреждение ще отговори и ще се свърже с някого вместо вас или ще се обади на 911 от ваше име.
Има десетки медицински системи за предупреждение, така че изберете система, която отговаря на вашите нужди и бюджет и има устройство, което ще носите през цялото време.
Медицинските системи за предупреждение струват около $30 на месец. Някои системи имат функция за откриване на падане срещу допълнителни $10 или $15 на месец.
Долния ред
Падането надолу по стълбите може да бъде плашещо и болезнено. За възрастните хора повечето падания трябва да бъдат оценени от лекар, за да се определи дали има по-голям риск от бъдещи падания.
Ако имате някакви съмнения дали вие, дете или по-възрастен трябва да се обадите на лекар след падане, продължете и направете оценка.
Ако се появят нови симптоми в часовете или дните след падане, най-добре е да се обадите на лекар, за да изключите нараняване. Понякога сериозните наранявания не са очевидни в момента.
Discussion about this post