Какво представляват маневрите на Валсалва и безопасни ли са?

Определение

Маневрата на Валсалва е дихателна техника, която може да се използва за диагностициране на проблем с вегетативната нервна система (ANS). Може да се използва и за възстановяване на нормалния пулс, ако сърцето ви започне да бие твърде бързо.

Наречена на италианския лекар от 17-ти век Антонио Мария Валсалва, техниката изисква да опитате да издишате, когато дихателните ви пътища са блокирани. Може да се използва и версия на маневрата на Валсалва, за да помогне за балансиране на въздушното налягане в ушите ви.

В допълнение към затварянето на устата и прищипването на носа, вие се държите надолу, сякаш имате движение на червата. Маневрата причинява няколко бързи промени в сърдечната честота и кръвното налягане.

Първо трябва да опитате тази техника под наблюдението на лекар, за да сте сигурни, че я правите правилно и за безопасно, но ефективно време.

Как да извършите маневрата

За да извършите маневрата на Валсалва, изпълнете следните стъпки в ред:

Стиснете носа си затворен.
Затвори си устата.
Опитайте се да издишате, сякаш надувате балон.
Носете се надолу, сякаш имате движение на червата.
Правете това за около 10 до 15 секунди.

Маневрата на Валсалва може да се направи в седнало или легнало положение. Попитайте Вашия лекар кой подход е подходящ за Вас.

Кои са четирите фази на маневрата на Валсалва?

Маневрата на Валсалва може да бъде разделена на четири фази.

Фаза първа

Издухването на въздух срещу затворени дихателни пътища, докато се движите надолу, води до увеличаване на налягането в гърдите ви. Това е така, защото налягането в аортата в гърдите ви за кратко се увеличава и кръвта се изтласква от сърцето ви към крайниците и останалата част от тялото ви.

Тази първа фаза причинява временен скок на кръвното Ви налягане.

Втора фаза

Втората фаза причинява стабилен спад на кръвното налягане, тъй като ограничено количество кръв във вените се връща към сърцето.

Това по-малко количество кръв, което се връща към сърцето, води до по-малко изпомпване на кръв от сърцето и спадане на кръвното налягане. Вашият ANS усеща този спад на налягането и реагира чрез увеличаване на сърдечната честота и мощност и свиване на артериите.

Всичко това води до връщане на кръвното налягане до нормални граници, ако вашата ANS е здрава.

Фаза три

В края на маневрата се отпускате и кръвното Ви налягане спада за няколко мига. Това е третата фаза.

Четвърта фаза

Скоро кръвта започва да се връща обратно към сърцето. След няколко удара на сърцето кръвният поток трябва да се върне към нормалното и кръвното Ви налягане ще се повиши, тъй като кръвоносните Ви съдове все още са свити.

Повишаването на кръвното налягане в идеалния случай води до нормализиране на сърдечната честота. Това е четвърта фаза.

За какво се използва маневрата на Валсалва?

Тази проста процедура се използва по редица различни причини. Две важни цели са свързани с това как маневрата на Валсалва влияе върху кръвното Ви налягане и сърдечната честота.

Възстановяване на сърдечния ритъм

Промените в кръвното налягане и сърдечната честота, докато преминавате през четирите фази на маневрата, често могат да възстановят нормалния сърдечен ритъм, когато сърцето ви изпитва тахикардия.

Тахикардията е необичайно бърз сърдечен ритъм. Ако една маневра на Валсалва не свърши работа, Вашият лекар може да Ви препоръча да опитате втори път.

Диагностициране на разстройство на ANS

В допълнение към лечението на анормален сърдечен ритъм, маневрата на Valsalva може да се използва и за диагностициране на разстройство на ANS.

Моделът на промените в сърдечната честота и кръвното налягане през различните фази на маневрата на Валсалва може да помогне на Вашия лекар да идентифицира проблеми с функциите на симпатиковия и парасимпатиковия нерв.

Ако имате състояние, наречено синдром на постурална ортостатична тахикардия (POTS), ще изпитате значително повишаване на кръвното си налягане по време на фази втора и четвърта.

ГНЕВЕ е състояние, при което кръвното ви налягане спада драстично, когато стоите, след като сте седели или легнали. Това може да бъде много сериозен здравословен проблем, водещ до припадък, падане и други усложнения.

Лечение на запушени уши

Маневрата на Валсалва може да помогне и при относително безобидни проблеми, като въздухът временно блокира евстахиевата тръба във вътрешното ви ухо. Може да сте изпитвали това чувство по време на излитане или кацане на самолет.

Маневрата на Валсалва често може да се използва, за да помогне на ушите ви да се отворят, като прокарва въздух през синусите и Евстахиевата тръба.

Предупреждения

Маневрата на Валсалва не трябва да се използва за лечение на всички видове сърдечно-съдови проблеми. Не опитвайте тази техника, ако имате високо кръвно налягане и сте изложени на висок риск от инсулт или инфаркт.

Говорете с Вашия лекар, преди да опитате тази техника, ако имате проблем със сърдечния ритъм, известен също като аритмия.

Ако опитате маневрата няколко пъти, за да забавите препускащото сърце, но не получите облекчение от тахикардията, отидете в спешното отделение. Трябва също да отидете в спешно отделение, ако имате необичайно ускорен сърдечен ритъм и имате болка в гърдите, задух или се чувствате припаднали.

Изпробването на маневрата на Валсалва за изчистване на ушите също трябва да се прави с повишено внимание. Ако се опитате да издишате твърде силно, може да спукате тъпанчето.

За вкъщи

Маневрата на Валсалва може да бъде полезен инструмент за лечение и диагностика, но винаги трябва да се прави първо с инструкции от лекар. Ако можете да го направите безопасно, това може да бъде бърз и лесен начин да накарате сърцето си да бие безопасно и нормално.

Ако Вашият лекар никога не го е препоръчвал, продължете и попитайте. Може да се окаже голяма помощ за сърцето и качеството ви на живот.