Какво е непозната тревожност?

Какво е по-странна тревожност?

По-странната тревожност е страданието, което бебетата изпитват, когато се срещнат или са оставени на грижите на хора, които не са им познати.

Странната тревожност е напълно нормален етап на развитие, който често започва около 6 до 8 месеца. Странната тревожност обикновено достига своя връх между 12 и 15 месеца и след това започва постепенно да намалява, докато бебето ви продължава да расте и да се развива.

Развитието на непозната тревожност съвпада с прохождащото чувство на бебето за организация и ред в света. Около времето, когато започва тревожността на непознати, бебето осъзнава, че връзката, която има с хората, с които прекарват най-много време (често техните родители), е различна от връзката, която имат с непознати и други хора, които не познават добре.

Когато осъзнават това, бебетата търсят познатото и изразяват страдание около непознатото.

Непознат срещу тревожност при раздяла

Докато тревожността на непознати хора и тревожността при раздяла често започват да се развиват приблизително по едно и също време, те са различни етапи в развитието.

Странната тревожност се отнася до страданието на бебето, когато се среща или е оставено на грижите на непознати хора, докато тревожността при раздяла се отнася до страданието на бебето, когато е оставено само или отделено от родителите или основните си лица.

Ако детето изпитва дистрес, когато бъде оставено с познати баба и дядо или редовен настойник, то вероятно изпитва тревожност при раздяла, а не тревожност на непознати.

Ако бебето изрази страдание, когато се приближи от непознат човек или когато бъде оставено с някой нов, то вероятно изпитва непознато безпокойство.

За какво да внимавате

Докато тревожността на непознатите е нормална и може да се очаква, интензивността и продължителността на страданието, изпитвано от всяко отделно бебе, заедно с начините, по които се изразява дистресът, могат да се различават значително при различните бебета.

Някои бебета изразяват страданието си, като „замръзват“ в ръцете ви. Те могат да останат много неподвижни и тихи с уплашено изражение на лицето си, докато непознатият си тръгне или не започнат да се чувстват по-комфортно около тях.

Други бебета могат да изразят страданието си по по-очевидни начини, като плач, опити да скрият лицето си в гърдите ви или да се придържат плътно към вас.

По-големите малки деца, които са по-вербални и мобилни, може да се опитат да се скрият зад вас или да изразят устно, че искат да останат с вас или искат да ги държите.

Какво казват експертите

Докато изследването на тревожността при раздяла е по-стабилно от това на тревожността на непознати, учените са се задълбочили в темата.

А Проучване от 2017 г наблюдават, че бебетата, които показват рязко увеличение на страха между 6 и 36 месеца, са по-склонни да проявяват повишена тревожност на 8-годишна възраст.

А Проучване от 2013 г от двойките близнаци разглеждат много фактори, които влияят на тревожността на бебето, по-специално тревожността на непознати, и установяват, че има майчина връзка с нивата на тревожност на бебето. Изследователите признават, че повишената вероятност майка с тревожност да има бебе с тревожност може да бъде причинена от комбинация от поведение на майката и генетични фактори.

Освен това, проучване от 2011 г. посочва, че изследванията са фокусирани предимно върху майките, но бащите също са фактор (Можем ли да получим „време, когато са забелязали“ тук?). Всъщност изследователите отбелязват, че в някои случаи реакцията на бащата може да бъде по-значима от тази на майката в случаи на развитие на непознато и социално безпокойство.

И така, какво означава всичко това? Всички бебета с непозната тревожност ли са предопределени да бъдат тревожни деца в началното училище? Предопределени ли са родители с тревожност да предадат това на децата си? Не е задължително. Толкова много фактори влияят на социалното, емоционалното и развитието на детето.

Въпреки че не можете да предотвратите страха или безпокойството на вашето бебе, особено по време на този нормален етап на развитие, можете да сте наясно как реагирате на чувствата му и да насърчавате положителните взаимодействия.

Управление на тревожността на непознати

Въпреки че страданието, свързано с тревожността на непознати, е нормално, има много стратегии, които можете да използвате, за да помогнете на бебето си през този предизвикателен етап с грижа, съпричастност и доброта.

• Признайте, че всяко дете е различно. Всяко бебе ще се затопли за нови хора със собствено темпо. Когато осъзнаете, че колебанието на детето ви да общува с нови хора е нормално, е по-вероятно да съберете необходимото търпение, за да му помогнете да премине през големите емоции, свързани с тревожността на непознати.

• Вземете практически стъпки, за да помогнете на вашето бебе да се чувства комфортно да се среща с нови хора. Това може да включва запознаване на всеки нов с бебето постепенно, вместо внезапно. Например, ако се надявате да оставите детето си с нова бавачка, можете да накарате гледачката да прекара известно време със семейството заедно, преди да се опитате да оставите детето само с тях. Накарайте гледачката да посети с вас и да играете игри за приятелско взаимодействие. Ако сте ентусиазирани и оптимистични, вашето бебе ще разбере, че този нов човек е приятен и заслужава доверие.

• Използвайте стратегия за постепенно загряване дори с близки до вас. Изведнъж хора, които бебето ви преди е било щастливо да види, като баби и дядовци, лели и чичовци или семейни приятели, може да са източник на стрес за вашето малко дете. Може да бъде особено предизвикателство, когато бебето ви се държи така, сякаш техните любящи баба и дядо са непознати, но тези страхове са нормални в развитието. Насърчаването на период на постепенно загряване, за да се даде възможност за техния комфорт, ще направи взаимодействията по-положителни.

• Подкрепете бебето си, докато изпитва тези големи, неудобни емоции. Експертите препоръчват да не пренебрегвате страданието на детето си или да го притискате да обуздае реакцията си преждевременно. Притискането на бебето да отиде с непознат или да бъде държано от непознат, преди да е готово, често може да увеличи тревожността и да направи следващия път, когато срещне непознат, още по-стресиращ.

• Бъдете спокойни и бъдете позитивни. Когато бебето ви е притеснено от това, че е оставено с нов болногледач или бъде представено (или повторно въведено) с някой нов, опитайте се да поддържате положителен и успокояващ тон и поведение, докато го утешавате както устно, така и физически. Можете да ги държите и да говорите с тях, докато преминават през страданието си, да ги прегръщате и целувате много или да пеете любима песен, докато започнат да се чувстват по-комфортно в ситуацията.

• Управлявайте очакванията на другите хора. Въпреки че нежеланието на вашето бебе да бъде гушкано от гостуващи баба и дядо е нормално, то може да причини някои наранени чувства, ако бабите и дядовците не го очакват. Можете да помогнете на другите да управляват очакванията си и да създадете успешно представяне, като говорите с тях предварително за нуждата на вашето бебе да се затопли бавно и като предлагате предложения за това как да взаимодействате успешно с вашето бебе, когато се срещнат.

• Предлагайте съвети на нетърпеливи приятели (които бебето смята за непознати). Препоръката да говорят със спокоен, мек тон или да предлагат позната играчка може да помогне за улесняване на представянето и да позволи на бебето да се отпусне и да се чувства комфортно. Помолете ги да дадат на вашето малко дете достатъчно време, за да се почувства удобно, преди да се опита да го задържи или гушка.

• Запознавайте бебето с нови хора често от ранна възраст. Носете бебето с лице навън в коша (след като е безопасно да го направите), за да му позволите да свикне да вижда нови и непознати лица и можете да моделирате топли и комфортни взаимодействия с непознати. Можете също така да позволите на другите да държат, да играят и да се грижат за вашето бебе, стига да ви е удобно да го правите.

За вкъщи

Развитието на непозната тревожност може да бъде труден период както за вас, така и за вашето дете. Докато вашето малко дете изпитва много големи, плашещи емоции, може да се разочаровате, че изглеждат придирчиви, прилепнали или необщителни.

Непознатото безпокойство обаче е нормално и с правилния баланс между топлина и комфорт обикновено преминава преди втория рожден ден на детето.

Докато преминавате през фазата на непозната тревожност, не забравяйте да бъдете търпеливи с детето си, гушкайте го и го утешавайте, ако е необходимо, и се опитайте да останете спокойни и топли, докато изпитват страдание. Ако им оставите време и останете търпеливи през тази фаза, това ще направи по-щастливи дни напред и за двама ви.