Идиопатична краниофациална еритема: разбиране и управление на зачервяването на лицето

Симптоми

Зачервяването на лицето причинява зачервяване на бузите ви и може също да накара лицето ви да се затопли. При някои хора ружът може да се простира до ушите, шията и гърдите.

Как се различава зачервяването от розацеята?

Розацеята е хронично кожно заболяване. Зачервяването може да е симптом на розацея, но хората с розацея също ще получат малки червени подутини по кожата по време на обостряне. Пристъпите на розацея могат да продължат няколко седмици или до няколко месеца. Обратно, зачервяването от зачервяване ще изчезне, след като спусъкът бъде премахнат или малко след това.

Причини

Различни ситуации могат да ви накарат да се изчервите. Зачервяването често се появява в резултат на неудобна, неудобна или тревожна ситуация, която ви привлича нежелано внимание. Зачервяването може да се появи и в ситуации, в които смятате, че трябва да изпитвате срам или неудобство. Как обаче емоциите ви предизвикват изчервяване?

Неудобните ситуации могат да задействат симпатиковата нервна система и да предизвикат това, което се нарича реакция „бий се или бягай“. Симпатиковата нервна система включва мускулите, които разширяват или свиват кръвоносните съдове. Тези мускули могат да се активират, когато се задейства вашата симпатикова нервна система. Лицето има повече капиляри на единица площ, отколкото други части на тялото, а кръвоносните съдове в бузите са по-широки и по-близо до повърхността. Това прави лицето подложено на бързи промени, като например зачервяване.

Смята се, че идиопатичната краниофациална еритема е причинена от емоционални или психологически тригери. Тригерите могат да бъдат всякакъв вид стрес, тревожност или страх. Появата на зачервяване често създава повече от тези чувства, което може да ви накара да се изчервите още повече. Има ограничени изследвания за зачервяването, но едно проучване установи, че хората, които се изчервяват често, са по-склонни да изпитват срам във връзка с изчервяването, отколкото хората, които се изчервяват по-рядко. Същото проучване установи, че жените се изчервяват по-често от мъжете.

Изследователите не разбират напълно защо някои хора се изчервяват повече от други. Може да бъде причинено от свръхактивна симпатикова нервна система. Някои хора, които се изчервяват много, също изпитват прекомерно изпотяване, известно като хиперхидроза. Хиперхидрозата също се причинява от симпатиковата нервна система.

Може също така да е по-вероятно да се изчервите много, ако имате член на семейството, който изпитва прекомерно зачервяване. Хората със светла кожа също могат да бъдат изложени на по-голям риск от това състояние.

Трябва ли да отидете на лекар?

Говорете с Вашия лекар, ако зачервяването Ви засяга качеството на живот или ако се притеснявате, че се изчервявате твърде много. Вашият лекар може да ви помогне да управлявате симптомите си и да разработите план за лечение, ако е необходимо.

Лечение

Ако се смята, че зачервяването ви е причинено от психологически стрес, Вашият лекар може да препоръча когнитивно-поведенческа терапия (CBT). CBT се извършва с терапевт. Може да се използва, за да ви помогне да измислите инструменти за справяне, за да промените начина, по който гледате на ситуации или преживявания. CBT може да ви помогне да се чувствате по-позитивни към социалните ситуации, които обикновено предизвикват реакция на изчервяване.

Чрез CBT вие изследвате защо разглеждате зачервяването като проблем. Можете също така да работите с вашия терапевт, за да подобрите емоционалната си реакция към социални ситуации, в които не се чувствате спокойни. Зачервяването на лицето е често срещано при хора с някакъв вид социална фобия. Вашият терапевт може да ви насърчи да се поставите в самите ситуации или дейности, които ви карат да се чувствате неудобно, за да преодолеете тези чувства. Може да работите и върху други емоции и тревоги, свързани с изчервяването. След като премахнете стресиращите чувства от зачервяването, може да откриете, че се изчервявате по-малко.

Промени в начина на живот

Промените в начина на живот също могат да помогнат за намаляване на прекомерното зачервяване на лицето.

• Избягвайте кофеина, захарта и преработените храни. Те могат да засилят чувството на тревожност.
• Носете зелен грим за коригиране на цвета, който може да помогне за намаляване на появата на зачервяване.
• Пийте хладни течности или използвайте студен компрес, когато започнете да се зачервявате.
• Практикувайте медитация, дихателни упражнения и техники за внимание. Това може да ви помогне да се почувствате по-спокойни и може да намалят случаите на зачервяване.

Научете повече: Най-добрите приложения за тревожност на годината »

Лекарства

Ако сте опитвали други лечения и сте установили, че са неуспешни, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Анти-тревожни или психотропни лекарства могат да бъдат варианти, ако зачервяването ви е причинено от социални или генерализирани тревожни разстройства. Могат да бъдат предписани и бета-блокери или клонидин (Catapres). Тези лекарства често се използват за контролиране на кръвното налягане, но могат също така да помогнат за контролиране на разширяването на кръвоносните съдове на лицето ви и да намалят епизодите на зачервяване. Инжекциите с ботокс могат да се използват за временно блокиране на способността на тялото ви да се изчервява чрез парализиране на нервите в кожата.

Хирургия

В някои случаи на силно зачервяване, операцията може да бъде опция. Операцията се нарича ендоскопска торакална симпатектомия (ETS). При тази процедура хирургът изрязва нервите, които причиняват разширяване на кръвоносните съдове на лицето. Тъй като разширяването на тези кръвоносни съдове ви кара да се изчервявате, операцията може да намали способността ви да се изчервявате.

Поради възможността от сериозни странични ефекти, тази операция се разглежда само ако всички други възможности за лечение са неуспешни. Говорете с Вашия лекар за рисковете от тази операция.

Outlook

Промяната на вашето възприятие за зачервяване е от ключово значение за справяне с идиопатичен краниофациален еритем. Някои изследователи са разгледали положителната страна на зачервяването и предложи че може да бъде адаптивен инструмент, който да помогне на хората да функционират в обществото. Също така е важно да запомните, че може да не се изчервявате толкова, колкото си мислите. Усещането за топлина на лицето ви, когато се изчервявате, може да е по-забележимо за вас, отколкото цветът на бузите ви е за другите. Също така, колкото повече мислите и се тревожите за изчервяване, толкова по-вероятно е да отговорите с изчервяване.

Работата с терапевт, обучен в CBT, може да ви помогне да мислите по-позитивно за изчервяването и да се чувствате по-малко неудобни или тревожни от определени социални ситуации. Ако CBT и промените в начина на живот не помогнат, други опции включват лекарства или, в екстремни случаи, операция.