Прекомерната жажда е отличителен симптом на диабета. Нарича се още полидипсия. Жаждата е свързана с друг често срещан симптом на диабета: уриниране повече от нормалното или полиурия.
Нормално е да изпитвате жажда, когато сте дехидратирани. Това може да се случи, защото:
- не пиеш достатъчно вода
- потиш се твърде много
- сте яли нещо много солено или пикантно
Но неконтролираният диабет може да ви накара да се чувствате пресушени през цялото време без никаква причина.
Тази статия обсъжда защо се чувствате толкова жадни, когато имате диабет. Разглеждаме и как да лекуваме прекомерната жажда при диабет. С правилното ежедневно медицинско лечение и грижи можете да предотвратите или намалите тези симптоми.
Диабет и жажда
Прекомерната жажда е един от първите признаци, че може да имате диабет. Жаждата и твърде честото уриниране са причинени от твърде много захар (глюкоза) в кръвта ви.
Когато имате диабет, тялото ви не може да използва правилно захарите от храната. Това води до натрупване на захар в кръвта ви. Високите нива на кръвната захар принуждават бъбреците ви да се преуморят, за да се отърват от излишната захар.
Бъбреците трябва да произвеждат повече урина, за да помогнат за изхвърлянето на допълнителната захар от тялото ви. Вероятно ще трябва да уринирате повече и да имате по-голям обем урина. Това изразходва повече от водата в тялото ви. Водата дори се изтегля от тъканите ви, за да ви помогне да се отървете от допълнителната захар.
Това може да ви накара да се почувствате много жадни, защото губите много вода. Мозъкът ви ще ви каже да пиете повече вода, за да се хидратирате. От своя страна това предизвиква повече уриниране. Цикълът на урина и жажда при диабет ще продължат, ако нивата на кръвната Ви захар не са балансирани.
Типове диабет
Има два основни типа диабет: тип 1 и тип 2. Всички видове диабет са хронични състояния, които могат да повлияят на начина, по който тялото ви използва захарите. Захарта (глюкоза) е горивото, от което тялото ви се нуждае, за да захранва всяка една от неговите функции.
Глюкозата от храната трябва да попадне във вашите клетки, където може да бъде изгорена за енергия. Хормонът инсулин е единственият начин за пренасяне на глюкозата в клетките. Без инсулин, който да го транспортира, захарта остава в кръвта ви.
Диабет тип 1 е автоимунно състояние, което спира тялото ви да произвежда инсулин. Този вид диабет може да се случи на хора на всяка възраст, включително деца.
Диабет тип 2 е по-често срещан от тип 1. Обикновено се случва при възрастни. Ако имате диабет тип 2, тялото ви все още може да произвежда инсулин. Въпреки това, може да не произвеждате достатъчно инсулин или тялото ви да не е в състояние да го използва правилно. Това се нарича инсулинова резистентност.
Други симптоми на диабет
Прекомерната жажда и честото уриниране могат да се появят при диабет тип 1 и тип 2. Може да имате и други симптоми. И двата вида диабет могат да причинят подобни симптоми, ако не се лекуват и контролират, включително:
- суха уста
- умора и умора
- излишен глад
- червени, подути или чувствителни венци
- бавно заздравяване
- чести инфекции
- промени в настроението
- раздразнителност
- загуба на тегло (обикновено при тип 1)
- изтръпване или изтръпване на ръцете или краката
Хората с диабет тип 2 може да нямат никакви симптоми в продължение на много години. Симптомите може да са леки и да се влошават бавно. Диабет тип 1 причинява симптоми бързо, понякога само за няколко седмици. Симптомите могат да бъдат тежки.
Лечение
Ако имате диабет тип 1, ще трябва да инжектирате или вливате инсулин. Може да се наложи да приемате и други лекарства. Няма лек за диабет тип 1.
Лечението на диабет тип 2 включва лекарства, които помагат на тялото ви да произвежда повече инсулин или да използва инсулина по-добре. Може също да се наложи да приемате инсулин.
Може да сте в състояние да контролирате диабет тип 2 със строга диета и редовни упражнения сами. Въпреки това диабетът е прогресивно заболяване и може да се наложи да приемате лекарства и инсулин по-късно в живота.
Лечението на диабет означава балансиране на нивата на кръвната Ви захар. Контролирането на диабета ви поддържа нивата на захарта възможно най-стабилни. Това означава, че те не отиват твърде високо или твърде ниско. Балансирането на нивата на кръвната захар ще помогне за намаляване или предотвратяване на прекомерната жажда.
Заедно с правилната ежедневна диета и упражнения, може да се наложи да приемате едно или повече лекарства за диабет. Има няколко вида и комбинации от лекарства за диабет, включително:
- инсулин
- бигуаниди, като метформин
- DPP-4 инхибитори
- SGLT2 инхибитори
- сулфонилуреи
- тиазолидиндиони
- глюкагоноподобни пептиди
- меглитиниди
- допаминови агонисти
- инхибитори на алфа-глюкозидаза
Вашият лекар може да ви помогне да управлявате диабета си. Бъди сигурен за:
- приемайте всички лекарства точно както е предписано от Вашия лекар
- приемайте инсулин и/или лекарства в точното време всеки ден
- правете редовно кръвни изследвания за диабет
- проверявайте редовно собствената си кръвна захар с глюкомер или непрекъснат глюкометър (CGM)
- посещавайте Вашия лекар за редовни прегледи
Съвети за начина на живот
Заедно с лекарствата, промените в начина на живот са ключът към управлението на вашия диабет. Можете да живеете здравословен, пълноценен живот с диабет. Грижата за себе си е също толкова важна, колкото и грижата от Вашия лекар. Това включва ежедневна диета и план за упражнения. Говорете с Вашия лекар или диетолог за най-добрия диетичен план за Вас.
Съветите за начина на живот при диабет включват:
-
следете нивата на кръвната си захар преди и след всяко хранене с домашен монитор
- водете дневник със запис на дневните си нива на кръвната захар
- направете дневен хранителен план за всяка седмица
- яжте балансирано хранене, с акцент върху пресните плодове и зеленчуци
- добавете много фибри към вашата диета
- планирайте време за упражнения всеки ден
- проследявайте стъпките си, за да сте сигурни, че ходите достатъчно всеки ден
- присъединете се към фитнес зала или намерете приятел по фитнес, който да ви мотивира да спортувате повече
- проследявайте теглото си и отслабвайте, ако е необходимо
- запишете всички симптоми, които имате
Кога да отидете на лекар
Ако имате прекомерна жажда или други симптоми, може да имате диабет или диабетът ви може да не е добре управляван.
Помолете Вашия лекар да Ви тества за диабет. Това включва кръвен тест. Ще трябва да гладувате около 12 часа преди теста. Поради тази причина е най-добре да насрочите срещата си първо сутрин.
Долния ред
Прекомерната жажда може да е симптом на диабет. Лечението и контролирането на диабета може да предотврати или намали този симптом и други. Животът с диабет изисква допълнително внимание към вашето здраве, особено на ежедневната диета и упражнения. Може също да се наложи да приемате лекарства. Времето е важно, когато приемате инсулин и други лекарства за диабет.
С правилните медицински грижи и промени в начина на живот можете да бъдете по-здрави от всякога дори с диабет. Не пренебрегвайте прекомерната жажда или други симптоми. Посетете Вашия лекар за редовни прегледи. Вашият лекар може да промени лекарствата или лечението Ви за диабет, ако е необходимо.
Discussion about this post