Ефективно и безопасно ли е гаргарата с водороден пероксид?

Общ преглед

Водородният пероксид е химично съединение, което комбинира водород с кислород. Можете да го купите в повечето аптеки и да го използвате за всичко – от дезинфекция на рани до почистване на вашата вана.

Някои хора дори се кълнат, че правят гаргара с него, за да успокоят възпалено гърло, да избелят зъбите и да намалят възпалението на венците. Продължете да четете, за да научите как безопасно да правите гаргара с водороден прекис и дали наистина работи.

Как да правите гаргара с водороден прекис

Ключът към безопасното гаргара с водороден прекис е да се уверите, че никога не го поглъщате. Това е вярно, независимо дали използвате 3% водороден прекис или 35% водороден прекис.

Готови ли сте да го опитате? Намерете орален водороден прекис тук.

Следвайте тези стъпки за безопасно гаргара:

1. Започнете с 3% концентрация на водороден прекис. Това е силата, която ще намерите в кафява бутилка в повечето аптеки. След това комбинирайте една част водороден прекис с две части вода. Вашата крайна смес ще има концентрация от 1% водороден прекис.
2. Наклонете главата си назад и поемете малка хапка от сместа от водороден прекис и вода. Правете гаргара и размахвайте сместа в устата си за 60 секунди. (Можете да използвате таймер или да преброите безшумно в главата си до 60, докато правите гаргара.)
3. Изплюйте разтвора след гаргара. Не се опитвайте да правите гаргара със сместа за повече от 90 секунди.

Ползи за здравето от гаргара с водороден прекис

Успокойте възпалено гърло

Гаргарата с водороден прекис може да помогне при възпалено гърло по няколко начина. Водородният пероксид има антибактериални свойства. Може да помогне на тялото ви да се пребори с бактериални инфекции, които често причиняват възпалено гърло.

Освен това, когато слузта в устата ви влезе в контакт с водороден прекис, тя създава пяна. Тази пяна прави слузта по-малко лепкава и по-лесна за оттичане. Може също да помогне за разхлабване на слузта в гърлото, което може да причини дразнене и болка.

Малките деца и хората, които трудно правят гаргара, без да преглъщат, могат да опитат да гаргарат с топла солена вода вместо това за подобни ползи. Следвайте тези стъпки за гаргара със солена вода:

1. Смесете една чаша топла вода с ½ до ¾ чаена лъжичка сол.
2. Размахвайте тази смес от солена вода в устата си за около 60 секунди.
3. Изплюйте разтвора след гаргара.

Подобряване на оралното здраве

Водородният пероксид е мощен дезинфектант, който може да помогне за предпазване на афти и други малки рани в устата ви от заразяване, което също им помага да заздравеят по-бързо.

А преглед от 2012 г от проучвания за водородния прекис и оралното здраве установиха, че той може също да помогне за намаляване на възпалението на венците, когато се използва в комбинация с редовно миене на зъби и конец. За да извлечете максимума от ползите за оралното здраве на водородния пероксид, уверете се, че го размахвате около предната част на устата, докато правите гаргара, така че да достигне до предните ви зъби и венци.

Избелете зъбите си

Водородният пероксид е основната активна съставка в много продукти за избелване на зъби без рецепта и професионални избелващи зъби. Гаргарата с водороден прекис може да накара зъбите ви да изглеждат по-бели за няколко часа веднага след като го направите. Въпреки това, а Проучване от 2015 г установи, че водата за уста с водороден пероксид трябва да се използва последователно в продължение на няколко месеца, за да се получи дълготраен ефект.

Същото проучване установи също, че избелващите гелове без рецепта с 10% карбамиден пероксид, който съдържа около 3,5% водороден прекис, са значително по-ефективни при избелване на зъбите.

Има ли рискове?

Поглъщането на неразреден водороден прекис може да изгори вътрешните ви органи и да причини вътрешно кървене. Въпреки това, ако случайно погълнете малко разреден водороден прекис, като 3% разтвор, широко достъпен в аптеките, вероятно ще забележите само лека болка в стомаха. Може също да повръщате леко пенливо вещество, което е нормално.

След гаргара с водороден прекис може да забележите зачервяване около венците или дразнене от вътрешната страна на устата си. Това трябва да изчезне в рамките на няколко часа след гаргара. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако зачервяването или дразненето не изчезнат, или ако започнете да повръщате или се чувствате замаяни и слаби.

Долния ред

Гаргарата с водороден прекис може да бъде ефективен начин за успокояване на възпалено гърло, дезинфекция на устата и избелване на зъбите. Просто се уверете, че първо го разредите и се опитайте да не поглъщате нищо в процеса. Ако се надявате да избелите зъбите си, опитайте се да правите гаргара последователно в продължение на няколко месеца за най-добри резултати.