Време е да добавите копринени или медни калъфки за възглавници към рутината си за сън

Може ли това, на което спите, да повиши красотата ви или рекламата е само двуетажна?

Науката зад коприната

Хлъзгавата текстура на коприната може да е по-добра за кожата ви, особено ако се борите с акне.

Въпреки че трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърдят ползите, неотдавнашно клинично изпитване показа намаляване на пъпките при хора, които дремеха на „копринени“ калъфки за възглавници, в сравнение с тези, които спят на памучни завивки.

„Тези калъфки за възглавници могат да бъдат полезно допълнение към други лечения за акне“, казва Йорам Харт, сертифициран дерматолог и медицински директор на MDacne.

Защо? Коприната може да представлява по-мила и по-чиста повърхност за притискане на бузата ви. „Копринените калъфки за възглавници са по-нежни към кожата на хора с акне или чувствителна кожа, отколкото грубите памучни калъфки за възглавници“, обяснява Харт. Триенето от памука върху предразположената към пъпки кожа може да създаде повече възпаление, което влошава акнето.

Памукът също така попива естественото масло и бактериите от лицето и косата ви и тази мръсотия се натрупва по калъфа ви нощ след нощ, създавайки петриева паничка от възглавницата ви.

„Копринените калъфки за възглавници абсорбират по-малко от влагата и мръсотията и по този начин може да са по-добър избор за хора с акне“, казва Харт. „Това е особено вярно за хората, които спят по една страна или по корем.“

Другото твърдение за копринените калъфи за възглавници е, че са по-меки за гривата ви. Въпреки че няма научни доказателства за това, същата логика, която Харт обяснява по отношение на коприната върху кожата, може да се приложи и към коприната на нишките.

Повърхността на Silk без триене може да смекчи щетите и може да удължи елегантния вид на издухване или да предотврати ръмжене.

Ако сте податливи на суха коса, копринен калъф също може да отдели по-малко влага.

Съвети за бързо закупуване

При закупуване копринени калъфки за възглавници, не забравяйте да проверите отново прегледите. Някои компании могат да заобиколят филтъра, като използват термини като „подобен на коприна“, за да влязат в радара ви, но всъщност не предоставят истинска коприна или висококачествени материали.

Цени на Amazon варират от $9 до $40 докато Цените на Sephora започват от $45.

Поддръжката за мед

Медните фишове за възглавници имат частици от меден оксид, вградени в тъкани като полиестер или найлон, а науката зад тези случаи е доста солидна. Изследванията показват, че използването на медна калъфка за възглавници има антимикробни и лечебни ползи при пробиви и може да намали и предотврати фините линии и бръчки.

„Медта е естествено антимикробна“, казва Сюзън Бард, доктор по медицина, дерматолог, сертифициран от Ню Йорк. „В този случай медта може да помогне за поддържане на нисък брой бактерии, а потребителите, склонни към акне, съобщават за подобрение с използването на медни възглавници.

Къде да купя медни калъфки за възглавници

Можете да намерите медни калъфки за възглавници на Sephora и нататък Amazon, варираща в цената между $28 и $75.

Въпреки че медните калъфки за възглавници са сравнително нови на пазара по отношение на превенцията и лечението на акне, използването на мед в текстила не е ново. Медта се влива в болнично бельо, ексфолианти и други медицински тъкани, за да се предотврати растежа и разпространението на бактерии.

Медта също има силата да възстановява увредената тъкан. Медта е била поставена в превръзки за лечение на рани и в чорапи за лечение на стъпало на атлет или за предотвратяване или заздравяване на рани по краката при хора, които имат диабет.

Следователно медната калъфка за възглавници може да намали възпалението на кожата или да ускори възстановяването на пристъпите на акне.

Лечебните и подсилващи кожата предимства на медта също могат да помогнат за премахване на бръчките. „Медта е жизненоважен кофактор, необходим за синтеза на колаген“, обяснява Бард. „Увеличеното производство на колаген води до подобряване на фините линии и бръчки.”

В рандомизирано клинично проучване от 2012 г. участниците, които са спали на медна калъфка за възглавници, са наблюдавали средно 9% намаление на пачи крак на месец в продължение на 8 седмици. Участниците, които не спят върху медните кутии, не са забелязали намаляване на бръчките.

Така че трябва ли да замените стандартния си памучен калъф за копринен или меден номер?

Ако мислите да промените, ще получите повече пари за парите си с научно подкрепените предимства на медта. Освен това, калъфите с мед обикновено се изработват от тъкани като полиестер или найлон.

Въпреки че всъщност не е коприна, медната калъфка за възглавница ще бъде „подобна на коприна“ по отношение на създаването на по-малко триене за косата и лицето ви и намаляване на абсорбцията на масло.

Но Бард има един последен съвет за тези, които са в съзнание. Тя казва: „Най-добре е изобщо да избягвате да спите на лицето си“.

Ако закупуването на калъфка за възглавница от коприна или мед изглежда извън бюджета ви, опитайте да използвате нашия бърз хак за кърпи или съвети за спане по гръб.

Дженифър Чесак е базирана в Нашвил редактор на книги на свободна практика и инструктор по писане. Тя също така е автор на приключения, фитнес и здраве за няколко национални публикации. Тя спечели магистърска степен по журналистика от Northwestern’s Medill и работи по първия си художествен роман, чието действие се развива в родния й щат Северна Дакота.