Метастатичният рак на гърдата означава, че ракът се е разпространил от тъканта на гърдата и близките лимфни възли към други органи, обикновено черния дроб, костите или белите дробове.
Въпреки че няма лечение, напредъкът в лечението през последните десетилетия подобри перспективата за тези с диагноза този вид рак. Повече от една трета от хората с метастатичен рак на гърдата живеят най-малко 5 години след диагнозата, а някои продължават да оцелеят още 10 години или повече.
Между диагнозата и лечението, метастатичният рак на гърдата може да бъде огромно преживяване. Може да имате чувство на тревожност, депресия и страх, наред с други.
Арт терапията, вид подкрепа за психичното здраве, може да ви помогне да се справите с тези чувства – и не е нужно да сте художник, за да участвате.
Какво е арт терапия?
Арт терапията използва творчески дейности, за да помогне на хората с всякакъв вид здравословно състояние да работят чрез предизвикателни мисли и чувства. Наричана още експресивна арт терапия или терапия с творчески изкуства, тя се основава на философията, че изкуството може да бъде инструмент за емоционално изцеление.
Арт терапията може да се използва като начин за изразяване на дълбоки, несъзнателни опасения относно рака, за мир с емоционалните конфликти, за повишаване на настроението ви и за облекчаване на стреса.
Целта на арт терапията не е непременно да се създаде шедьовър. Става дума повече за изследване и изразяване на сложни емоции чрез художествени дейности, като рисуване, рисунка, скулптура или колаж.
Арт терапията може също да включва споделяне на вашия опит с обучен арт терапевт и други хора с рак в подкрепяща среда. Не е необходимо да имате художествено обучение, талант или опит, за да се възползвате от арт терапията.
Какво да очаквате по време на сесия за арт терапия
Арт терапията обикновено се подпомага от клиницист на ниво магистър, обучен в интегративно психично здраве и човешки услуги, според Американската асоциация по арт терапия.
Сесиите, които могат да се провеждат индивидуално или като група, се провеждат в различни условия, включително болници, частни практики и обществени клиники.
Въпреки че няма стандартна продължителност на сесията, преглед на изследванията за арт терапия, публикуван в
Арт терапевт обикновено ще ви зададе някои въпроси, за да опознае вашите нужди и очаквания по време на първата ви сесия. След това те ще персонализират вашия план за арт терапия, включително колко често ще се събирате, продължителността на вашите сесии и целта на всяка среща.
Арт терапевтите често предоставят инструментите и материалите, от които се нуждаете за творческо изразяване.
На всяка сесия арт терапевтът може да ви подскаже да изразите емоциите си чрез изкуство. Те могат също да ви насърчат да използвате творчески средства, за да изследвате неща като това как изглежда ракът ви в ума ви, начините, по които метастатичният рак на гърдата е повлиял на взаимоотношенията ви със семейството ви и как може да изглежда животът след края на лечението ви.
Предимства на арт терапията за хора с диагноза рак
Докато арт терапията не лекува конкретно рак, според
- намалени симптоми на дистрес
- повишена способност за справяне с рак на гърдата
- намалени признаци на депресия
- подобрено качество на живот
- насърчава положителен образ на тялото
- намален процент на тревожност
Според Cancer Research UK здравните специалисти също вярват, че арт терапията може да помогне на хората с диагноза рак да подобрят отношенията си с другите, да повишат самочувствието си и да отдалечат ума им от болката.
Как да намерите арт терапевт
Едно от най-добрите места да започнете търсенето на арт терапевт е с вашия лекар или с вашия екип за лечение на рак. Те може да са в състояние да ви насочат към арт терапевт във вашия район.
Инструментите за локализиране на арт терапевт от Американската асоциация по арт терапия и Съвета за пълномощия за арт терапия също могат да ви помогнат да намерите акредитиран професионалист близо до вас.
И накрая, помислете да помолите членове на всички групи за подкрепа на рака, към които сте се присъединили, за препоръки към арт терапевти, с които са работили.
Арт терапията може да бъде мощен лечебен инструмент, който да помогне на хората да се справят с предизвикателствата на диагностицирането на метастатичен рак на гърдата и лечението.
Изследванията показват, че арт терапията може да подобри качеството ви на живот, да увеличи способността ви да се справяте с рака и да намали тревожността ви. Говорете с вашия екип за лечение на рак или използвайте инструментите на уебсайта на Американската асоциация по арт терапия, за да намерите арт терапевт близо до вас.
Discussion about this post