Хигиенни навици за деца

Повечето малки деца могат да се разминат с миене на косата си два или три пъти седмично. Твърде честото миене на косата може да изсуши младия скалп, което ги прави по-податливи на пърхот.

Когато децата навлизат в тийнейджърските и тийнейджърските си години, хормоналните ефекти на пубертета се засилват, като понякога правят косата им мазна. Измиването на косата с шампоан може да е необходимо поне през ден.

Малките деца или обичат ваната, или я мразят. В дните без шампоан можете да превърнете цялостното къпане в забавна игра. Накарайте детето си да облече банския си костюм и да го постави във ваната с кърпа, купа с топла, сапунена вода и купа с топла вода за изплакване. Уверете се, че знаят да поставят кърпата в сапунената вода, преди да изтъркат част от тялото и след това във водата за изплакване, преди да повторите.

Малките деца и децата в предучилищна възраст все още се нуждаят от родители, които да им помагат в грижата за кожата. На тази възраст често се срещат кожни петна като следните:

• обриви
• подутини
• струпеи

Преди детето ви да се облече след къпане, помогнете му да огледа кожата си от главата до петите, за да се уверите, че няма нови петна, които се нуждаят от грижи.

Подобно на косата им, кожата на тийнейджърите става по-мазна с пубертета. На пазара се предлагат редица лекарства за намаляване на акнето, но хората понякога могат да пренебрегнат ползите от простото измиване с вода и мек сапун. Научете тийнейджъра си да мие лицето си два до три пъти на ден и да избягва човечеството на пъпки.

Що се отнася до грима, уверете се, че детето ви знае, че споделянето може да разпространи инфекция и че заспиването с грим може да причини хаос върху кожата му.

Чистите зъби и венци могат да предотвратят широк спектър от здравословни проблеми, включително лош дъх, кариес и сърдечни заболявания по-късно в живота. Вашето дете трябва да мие четка и конец поне два пъти на ден, ако не и след всяко хранене. По-големите деца могат да носят комплекти четки за зъби в раниците си, за да могат да мият в училище. По-малките деца могат да ви помогнат да измерите пълните 2 минути, необходими за добро миене.

Миенето на подмишниците и носенето на дезодорант е ритуал на преминаване, който много тийнейджъри и тийнейджъри може да не харесват или игнорират. Потта започва да се превръща в миризма на тялото на различна възраст, но често започва около 9 или 10 години. Говорете с детето си за важността на миенето под мишниците му, особено след спортна тренировка. В зависимост от това колко силно се поти вашето дете, може да искате да изберете антиперспирант, а не само дезодорант. Дезодорантът контролира бактериите и придава аромат, докато антиперспирантът също помага за намаляване на изпотяването.

Миенето на ръцете е неразделна част от добрата хигиена. Миенето преди и след хранене, след игра в мръсотията или с домашни любимци и след контакт с някой, който е болен, е най-добрият начин за премахване на микробите. Кажете на детето си за важността на търкането със сапун за времето, което е необходимо, за да изпее „Честит рожден ден“ два пъти. Дезинфектантите за ръце не са толкова ефективни като сапуна и водата, така че ги използвайте само в кратък период от време.

Ноктите са място за размножаване на бактерии. Микробите, които живеят под ноктите на вашето дете, могат лесно да се прехвърлят в очите, носа и устата му. Инвестирайте в добра четка за нокти и помогнете на детето си да изчисти мръсотията изпод ноктите си преди лягане. Ежеседмичното подстригване ще помогне да се отървете от мръсотията и да намалите възможността за болезнени врастнали нокти.

След като малките деца започнат да се обучават в тоалетната, ще трябва да се съсредоточите върху навиците, които поддържат малките части чисти. Научете ги да бършат старателно отпред назад и да мият ръцете си, когато свършат. Тези здравословни навици ще помогнат за минимизиране на дразненето и ще запазят инфекциите настрана.

След като момичетата започнат да се гримират и започнат менструация, има някои хигиенни навици, специфични за техните нужди. Насърчете дъщеря си да поддържа диаграма на цикъла си, за да знае кога да има налични продукти за женска хигиена. През първите две години менструацията може да е нередовна, така че й помогнете да се научи да бъде подготвена.