Крампите в прасците и болките в гърба са често срещани оплаквания, а наличието и на двата симптома не означава непременно, че страдате от някакво сериозно заболяване. Понякога тези два симптома се дължат на проблеми в долната част на гръбначния стълб или нервите, докато в други случаи те са резултат от проблеми с кръвообращението, бъбречната функция, нивата на минералите, или се дължат на приемани лекарства или мускулно напрежение.
Крампът в прасеца е внезапно, неволево и често болезнено свиване на мускула на прасеца. Мускулът става твърд или видимо свит, а крампът трае от няколко секунди до няколко минути. Честите крампи могат да възникнат по време на сън, след физическа активност, докато стоите или вървите, или понякога без очевиден повод.
Факторите, които обикновено допринасят за появата на крампи в прасците, включват преумора на мускулите, дехидратация, застаряване, някои лекарства и аномалии, свързани с минерали като калий, калций или магнезий. Стискането на нервите и намаленият кръвен поток към краката също могат да предизвикат крампи.
Болката в гърба произхожда от мускулите, ставите, междупрешленните дискове, костите, нервите или съседните органи. Болката в долната част на гърба се дължи на мускулно напрежение, херния на междупрешленен диск, артрит, стесняване на гръбначния канал или дразнене на нерв. По-рядко болките в гърба могат да бъдат причинени от инфекция, рак, фрактура или друго сериозно медицинско състояние.
Когато крампите в прасците и болките в гърба се появяват многократно едновременно, е много важно да се установи връзката между тези два симптома.
Състояния, които могат да причинят едновременно крампи в прасците и болки в гърба
1. Лумбална спинална стеноза
Лумбалната спинална стеноза е най-важната причина, която трябва да се има предвид, особено при възрастните хора.
Гръбначният канал съдържа нерви, които се простират от долната част на гръбначния стълб към краката. С напредването на възрастта артритът, костните израстъци, удебелените връзки или изпъкналите или хернирани дискове могат да намалят наличното пространство около нервите. Натискът върху нервите може да предизвика болка в долната част на гърба, както и болка, тежест или крампи в краката.
Болката или спазмите в прасците често възникват, след като сте стояли или ходили известно време, и отшумяват, след като седнете или се наведете напред. Някои хора изпитват също изтръпване, усещане за мравучкане или слабост в краката.
Лумбалната спинална стеноза обикновено се развива постепенно поради свързани с възрастта промени в гръбначния стълб. По-рядко човек може да има естествено тесен гръбначен канал или да развие стесняване след травма или друг проблем с гръбначния стълб.
Лечението на лумбалната спинална стеноза зависи от тежестта на симптомите. Лекарят често препоръчва физиотерапия, упражнения, лекарства за облекчаване на болката или други медикаменти. При силно притискане на нервите или упорити симптоми, водещи до инвалидизация, може да се наложи хирургична интервенция, за да се създаде повече пространство за засегнатите нерви.
2. Херния на междупрешленен диск и компресия на нервния корен
Херния на междупрешленен диск възниква, когато част от материала на диска между прешлените изпъква през отслабена или увредена част на диска. Изпъкналата част може да дразни или да притиска нервен корен.
Нервите, произхождащи от долната част на гръбначния стълб, контролират краката. Притискането на един от нервните корени може следователно да предизвика симптоми, които се разпространяват от долната част на гърба към седалището, бедрото, прасеца или стъпалото. Симптомите включват болка, усещане за изтръпване, изтръпване, усещане за слабост и понякога мускулни спазми.
Ишиасът е често срещан набор от симптоми, причинени от дразнене или притискане на седалищния нерв или неговите нервни корени. Болката може да се разпространява от долната част на гърба през седалището и надолу по задната част на бедрото и прасеца.
Хернията на междупрешленен диск се развива поради свързано с възрастта отслабване на диска, повтарящо се вдигане на тежести или завъртане на тялото, или остра травма. Лечението на хернията на междупрешленен диск често започва с промяна на физическата активност, физиотерапия и подходящи лекарства за облекчаване на болката. Много случаи се подобряват без хирургична интервенция. Тежкото или продължително притискане на нерва може да наложи инжекции или операция.
3. Периферна артериална болест
Периферната артериална болест възниква, когато артериите, снабдяващи краката, се стесняват, най-често поради атеросклероза, при която мастни отлагания се натрупват по стените на артериите.
Когато ходите или правите физически упражнения, мускулите на прасеца се нуждаят от повече кръв, богата на кислород. Стеснените артерии може да не осигуряват достатъчно кръв, за да задоволят повишеното търсене. Недостатъчният кръвен поток може да предизвика болка или крампи, особено в прасеца. Дискомфортът обикновено започва при ходене и намалява при почивка.
Периферната артериална болест обикновено не причинява директно болки в долната част на гърба. Въпреки това, спазми в прасците и болки в гърба могат да се появят едновременно при човек, който страда от периферна артериална болест и има отделен проблем с гръбначния стълб или мускулите. Следователно трябва да се има предвид намаленото кръвообращение, когато крампите в прасците се появяват постоянно по време на ходене, особено ако имате рискови фактори като тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол или напреднала възраст.
Периферната артериална болест може да стане сериозна. Тежката форма на заболяването може да предизвика болка в покой, студени крака, промени в цвета на кожата, бавно зарастващи рани или увреждане на тъканите. Медицинската оценка е важна, когато имате симптоми, подсказващи лошо кръвообращение.
4. Дехидратация и електролитни нарушения
Мускулите ни се нуждаят от подходящ баланс на вода и минерали, за да се свиват и отпускат нормално. Дехидратацията и ниските нива на минерали като калий, калций или магнезий могат да допринесат за мускулни крампи. Силното изпотяване, повръщането, диарията, недостатъчният прием на течности или някои лекарства увеличават този риск.
Болки в гърба могат да възникнат едновременно поради мускулна умора, физическо натоварване, продължителна активност или друго състояние, което води до загуба на течности. Дехидратацията или електролитните нарушения сами по себе си не са типична причина за болки в гърба.
Ако често изпитвате крампи в прасците заедно с болки в гърба след интензивна активност, горещо време, обилно изпотяване или недостатъчен прием на течности, вероятната причина са нарушения в хидратацията и електролитния баланс.
5. Бъбречни заболявания и състояния, свързани с бъбреците
Някои бъбречни нарушения могат да предизвикат болка в гърба или встрани, особено болка, локализирана под ребрата, а не директно над долната част на гръбнака. Бъбречна инфекция, камъни в бъбреците, затруднен отток на урината и редица други бъбречни нарушения могат да причинят болка в гърба или встрани.
Бъбречните заболявания могат също да повлияят на течностния и минералния баланс в организма. Значителна бъбречна дисфункция може следователно да допринесе за мускулни крампи или други мускулни симптоми, въпреки че честите крампи в прасците и болките в гърба не са специфични признаци за бъбречно заболяване.
Бъбречната инфекция често причинява болка в гърба или встрани, придружена от температура, студени тръпки, умора, болезнено уриниране или други симптоми от страна на пикочните пътища. Бъбречните камъни могат да причинят силна болка, която може да се разпространи към корема или слабините и да бъде придружена от гадене или кръв в урината.
Медицинската оценка е много важна, когато болката в гърба се съпътства от промени в уринирането, температура, кръв в урината, повръщане или силна едностранна болка.
6. Лекарства и заболявания, засягащи мускулите
Някои лекарства увеличават вероятността от крампи в краката. Примери за това са определени лекарства, използвани за понижаване на холестерола, и някои лекарства, които увеличават уринирането. Лекарствата, които увеличават уринирането, могат да допринесат за дехидратация или загуба на минерали.
Някои заболявания, включително диабет и периферни нервни разстройства, също могат да допринесат за появата на крампи в краката.
Болката в гърба може да възникне самостоятелно поради проблем с опорно-двигателния апарат, нервно заболяване или друго медицинско състояние. Следователно честите крампи в прасците и болката в гърба при човек, който приема няколко лекарства, не означават автоматично, че дадено лекарство е причината и за двата симптома.
Не трябва да спирате предписано лекарство по собствена инициатива. Ако крампите са започнали след като сте започнали да приемате ново лекарство или след промяна на дозата, уведомете лекаря си.
7. Мускулно напрежение и физическо преумора
Интензивните физически упражнения, продължителното стоене на крака, необичайната физическа активност или повтарящите се движения могат да уморят мускулите на прасците и гърба. Уморените мускули са по-податливи на болезнени контракции, докато преуморените мускули на гърба могат да се напрегнат.
Горещото или влажното време увеличава риска от крампи по време на интензивна физическа активност, тъй като изпотяването води до загуба на течности.
Напрежението в мускулите обикновено не е толкова тревожно, когато симптомите ясно следват физическото натоварване и се подобряват с почивка. Устойчивите, повтарящи се или прогресивно влошаващи се симптоми заслужават медицинска оценка, тъй като напрежението в мускулите не обяснява всеки случай на чести крампи в прасците и болки в гърба.
8. Сериозни състояния на гръбначния стълб
В редки случаи инфекция, тумор, фрактура или сериозен структурен проблем, засягащ гръбначния стълб, може да предизвика болки в гърба, съпътствани от симптоми в краката.
Сериозен проблем с гръбначния стълб става по-притеснителен, когато болката е силна или прогресираща, настъпва след значителна травма, съпътства се от температура, води до необяснима загуба на тегло или предизвиква неврологични симптоми, като нарастващо усещане за слабост или изтръпване.
Особено важно спешно състояние е синдромът на кауда екина, при който силна компресия засяга група нерви в долната част на гръбначния канал. Предупредителните признаци включват затруднения при контролиране на уринирането или дефекацията, затруднения при започването на уринирането, загуба на чувствителност около гениталиите или ануса или значителна слабост в краката.
Кога трябва да отидете на лекар?
Спазмите в прасците изискват медицинска помощ, когато многократно нарушават съня ви, продължават повече от около 10 минути, съпътствани са от подуване или изтръпване на краката, или стават по-чести или по-тежки.
Трябва да си запишете час за преглед, когато:
- Спазмите в прасците се появяват често без очевидна причина.
- Болката в гърба продължава да се повтаря или не се подобрява с самолечение.
- Болката в гърба пречи на ходенето, работата, съня или нормалните ежедневни дейности.
- Крампите в прасците се появяват многократно по време на ходене или изкачване на стълби и отшумяват при почивка.
- Имате изтръпване, усещане за мравучкане или слабост в крака или стъпалото.
- Един от краката ви е подут, необичайно студен, блед или променя цвета си.
- Имате необяснима загуба на тегло, температура или продължителна силна болка.
- Имате симптоми, свързани с уринирането, или кръв в урината.
- Тези два симптома се появяват след като сте започнали да приемате или сте сменили лекарство.
- Страдате от диабет, съдово заболяване, бъбречно заболяване или друго състояние, което повишава риска от проблеми с кръвообращението или нервите.
Потърсете спешна медицинска помощ при силна болка в гърба, придружена от загуба на контрол върху уринирането или дефекацията, изтръпване около гениталиите или ануса или внезапна значителна слабост в крака.
Трябва също така да потърсите спешна медицинска помощ при внезапно силно едностранно подуване и болка в прасеца, особено когато кракът се затопли или почервенее, или когато изпитвате болка в гърдите или затруднено дишане. Кръвен съсирек в дълбока вена може да предизвика симптоми в прасеца и да се превърне в заплаха за живота, ако съсирекът се придвижи към белите дробове.
Discussion about this post